Vores krop producerer et stof til at bygge brusk, kaldet glucosamin, som også kan tages i tillægsform. I årevis har folk vendt sig til glucosamintilskud for at lindre slidgigtsmerter, men ny forskning vil foreslå, at det at tage dette kosttilskud også kan have en anden "skjult" fordel.
Hvilken effekt har glucosamin på vores krop?
En Studiet, offentliggjort i BMJ, spurgte forskere mere end 466.000 voksne i alderen 40 til 69 om at finde ud af, om de brugte glucosamintilskud. De var også interesserede i at kende deres spisevaner og den hyppighed, de trænede med. De fulgte dem i mere end syv år for at se, hvor mange der døde af hjerte-kar-sygdomme, koronar hjertesygdom eller slagtilfælde.
De fandt ud af, at det at tage dette stof regelmæssigt var forbundet med en 15 % lavere risiko for at få en kardiovaskulær sygdom; Derudover blev det også konstateret, at Dødsrisiko relateret til hjertekarsygdomme var 22 % lavere. Desuden viste forskningen, at at tage kosttilskud reducerede risikoen for koronar hjertesygdom med 18 % og en slagtilfælde i en 9%.
Hvorfor kan dette tilskud beskytte det kardiovaskulære system?
Forskere ved ikke rigtig, hvorfor glucosamintilskud kan beskytte det kardiovaskulære system, men studieforfatteren Lu Qi har et par teorier. På den ene side, Et studie af 2012 fandt, at glucosamintilskud sænkede niveauer af C-reaktivt protein, en markør for betændelse i hele kroppen. Og vi ved alle, at betændelse er ansvarlig for ledsmerter ved gigt, såvel som at have en vis betydning for udviklingen af hjertesygdomme.
Det kan også være tilfældet, at glucosamin efterligne de hjertesunde virkninger af en low-carb diæt, sagde Qi. Nogle undersøgelser har vist, at en diæt med lavt kulhydratindhold er med til at beskytte os mod kardiovaskulære risikofaktorer og mod hjerte-kar-sygdomme.
Det skal bemærkes, at undersøgelsen viser observationsresultater. Det vil sige, det kan ikke bevises 100 %, at glucosamintilskud medfører en reduktion af hjerteproblemer; vi ved kun, at folk, der tog dem, var mindre tilbøjelige til at opleve dem. Det er for tidligt at anbefale en dosis for at forsøge at beskytte dit hjerte, men hvis du tager den for at mindske smerter i dine led, kender du nu til den anden gavnlige effekt, som tidligere var ukendt.