Selvom jeg endnu ikke er blevet mor, er det i mine livsplaner, og alt relateret til graviditet forekommer mig nysgerrigt. Vi lytter til kommende mødre tale om metoder til at fremkalde fødsel naturligt, som at spise krydret mad eller danse; selvom vi i dag vil tale om noget helt uventet: datoer.
Dadlen er en frugt, der indeholder en høj procentdel af kulhydrater og fedt, samt 15 forskellige typer af salte og mineraler, proteiner og vitaminersåsom riboflavin, thiamin, biotin, folinsyre og ascorbinsyre. Nogle islamiske lærde fortolker i versene i Koranen, at dadler var en af de bedste fødemidler til fødslen. Og det lader til, at de ikke var meget vildledte. Vi fandt tre små undersøgelser, der omhandlede denne frugt som en metode til at fremkalde fødsel og anden forskning, der spurgte kvinder, hvor ofte de spiste dadler.
Dadler kan mindske stigningen i pitocin under fødslen
En Et studie I det randomiserede kontrolforsøg i 2017 indskrev forskerne førstegangsfødende med lav risiko, som fødte på et hospital i Malaysia. De skulle være mindst 36 uger gravide, endnu ikke have brudt vand og planlægge en vaginal fødsel. 67 kvinder blev tilfældigt udvalgt til at spise dadler. De fik en forsyning af dadler og rådet til at spise syv om dagen (ca. 80 gram), indtil de gik i fødsel, blev 4 centimeter udvidet, eller planlagde et kejsersnit eller havde komplikationer. De blev bedt om at registrere deres indtag på et ark, og kontrolgruppen (77 tilfældige kvinder, der ikke ville spise dadler) blev bedt om at afstå fra at spise dadler.
Forskerne så ingen forskelle mellem grupperne med hensyn til unormale blodsukkerniveauer, graviditetslængde, begyndende spontan fødsel, gennemsnitlig cervikal udvidelse ved indlæggelse på hospitalet eller frekvensen af C-sektioner. Gruppen der spiste dadler havde dog en markant lavere stigning i fødsel med pitocin (hormon produceret af kroppen under fødslen for at fremkalde stærke og langvarige livmodersammentrækninger) sammenlignet med kontrolgruppen. Kun 37 % af kvinderne i datogruppen havde øget pitocin sammenlignet med 50 % i gruppen uden dato. Der var ingen andre forskelle i moder- eller neonatale resultater mellem de to grupper. Det konkluderede disse forskere Datoforbrug i slutningen af graviditeten kan mindske behovet for øget pitocin under fødslen.
Der er en højere hastighed af vaginal levering
En anden randomiseret kontrolundersøgelse så på virkningerne af at spise datoer sent i graviditeten på modning af livmoderhalsen hos nybagte mødre. Dette forsøg fandt sted på et hospital i Iran og omfattede førstegangsfødende med lav risiko, som var gravide mellem 37 og 38 uger og planlagde en vaginal fødsel. 105 personer blev tilfældigt tildelt til at indtage mellem 70 og 75 gram dadler dagligt og bedt om at fortsætte med at spise frugten dagligt og registrere deres indtag, indtil veerne begyndte. De øvrige 105 kvinder blev bedt om ikke at spise dadler resten af graviditeten, og induktion af veer blev anbefalet, hvis de nåede 41 ugers graviditet.
Det fandt forskerne kvinder, der tog dates, havde en mere moden livmoderhals ved indlæggelsen. Bishops indeks, som måler cervikal modenhed, var højere, da de blev indlagt på hospitalet, og de var mere tilbøjelige til at være mere udvidede, når de ankom (4 centimeter mod 3 centimeter). De havde også en højere hastighed af vaginal fødsel efter induktion af fødsel. Hvis de skulle induceres medicinsk, var de mere tilbøjelige til at få en vaginal fødsel end den gruppe, der ikke spiste dadler; specifikt havde 47 % en vaginal fødsel efter induktion af fødsel sammenlignet med 28 % i kontrolgruppen. Også færre kvinder i frugtgruppen havde brug for pitocin til induktion af fødsel. Forskerne konkluderede, at de følte det datoforbrug i slutningen af graviditeten var nyttigt til livmoderhalsmodning.
Datoer kan reducere blodtab
Andet studere Et kontrolforsøg sammenlignede virkningerne af dato og pitocin i forebyggelsen af postpartum blødning. Denne undersøgelse var virkelig virkelig interessant, den fandt sted på to hospitaler i Iran og omfattede 62 kvinder, der lige havde født. Det var en lille undersøgelse, men en der sandsynligvis kunne bruges som data til en større undersøgelse. Efter fødslen af moderkagen blev 31 kvinder tilfældigt udvalgt til at indtage dadler. De skulle spise 50 gram dadler efter moderkagens fødsel. En anden gruppe blev tilfældigt tildelt til at modtage enten oxytocin eller pitocin, og de fik 10 enheder intramuskulært som en injektion af oxytocin.
Forskerne fandt derefter, at det gennemsnitlige blodtab i den første time var mindre i gruppen af kvinder, der tog dates, sammenlignet med oxytocingruppen. I gennemsnit mistede datoen kvinder omkring 104 milliliter blod sammenlignet med 142 milliliter blod i pitocingruppen. Anden og tredje time var ikke signifikant forskellige mellem grupperne, men efter tre timer var blodtabet i frugtgruppen markant mindre end blodtabet i pitocingruppen, 163 milliliter mod 221 milliliter. Derfor fandt man ud af, at at tage datoer efter fødslen kan mindske blødningen mere end en pitocin-injektion.
Få mere udvidelse
Til sidst var der en observationsstudie som så på virkningerne af at spise frugt sent i graviditeten på veer og fødselsresultater. Denne undersøgelse omfattede lavrisikokvinder, der skulle have deres første barn (eller ej) og var mindst 36 uger gamle. De fulgte simpelthen de 69 kvinder, der sagde, at de spiste seks dadler om dagen i fire uger, startende ved 36 uger, og sammenlignede dem derefter med kvinder, der valgte ikke at spise dadler i den periode. De opdagede, at datogruppen Jeg var mere udvidet, da jeg ankom til hospitalet. De var mere tilbøjelige til at få en spontan fødsel (96 % vs 79 %) og mindre tilbøjelige til at have øget pitocin (28 % vs 47 %). De første stadier af fødsel for datogruppen var 510 minutter mod 906 minutter for kvinder, der valgte ikke at spise dem.
I sidste ende har randomiserede undersøgelser fundet ud af, at spisning af dadler sent i graviditeten, omkring 60-80 gram om dagen, kan øge modning af livmoderhalsen, reducere behovet for medicinsk induktion eller forøgelse af fødsel og endda have en positiv effekt på blodtab efter fødslen. Ingen gad dog studere kvinder med svangerskabsdiabetes, så hvis du har dette problem, vil disse resultater sandsynligvis ikke gælde for dig.
Desuden var disse undersøgelser små og havde begrænsninger. Sammenfattende, opfordre dig selv til at tage dates, fordi det helt sikkert ikke vil have nogen negativ effekt på dit helbred.