For et par dage siden fortalte vi dig nogle eksempler på sport, som børn, der ikke er motiveret af holdsport, kunne dyrke. En af dem var at dyrke kampsport, og i dag hjælper vi dig med at opdage 7 grunde til, at dit barn bør tilmelde sig denne type aktivitet, hvis det virkelig tiltaler ham.
Børn (og forældre) bliver mere aktive
Grunden til at alle bør dyrke en form for fysisk træning er fordi det hjælper os med at holde os aktive. Desværre rammer overvægt og fede børn og unge meget, og derfor er sport blevet et velegnet kampredskab.
Det er rigtigt, at der er sports- og idrætsprogrammer, der er utrolige, men ikke alle børn er atleter eller er motiverede på samme måde.
Kampsport giver mange fordele, men frem for alt sikrer den en korrekt fysisk tilstand. Boksning, karate eller muay thai er discipliner, der hjælper dit barn til at komme i form på en sund måde.
De lærer at finde stilheden
Du er enig i, at det i dag er ret svært at holde et barn stille og roligt, medmindre vi giver det frit spil med internettet og videospil.
Med kampsport lærer de, at den største hindring i livet er dem selv. I denne type klasse vil du ikke finde distraktioner som dem, der normalt forekommer i nogen anden form for fitnesscenter. Alle er fokuserede, der er ingen høj musik eller fjernsyn. Så dit barn vil lære at sidde stille og fokusere på det, han skal gøre.
Forbindelse mellem sind og krop
I få fitnesscentre lærer de dig virkelig at lytte til din krop. Du skal lære at lytte til signalerne, ligesom du gør med dine tanker.
I kampsport lærer man at mærke, se og lytte, både internt og eksternt. Frygt, intuition og mod er nogle af de mentale faktorer, der skal slutte sig til det fysiske. Jeg er sikker på, at det ikke er første gang, du har hørt om at være "blokeret af frygt".
Øg din tillid og respekt
I de fleste sportsgrene forekommer dette aspekt. Når et barn ser sig selv i stand til at komme videre og lege med større børn, øges deres selvtillid. Derudover minder det indirekte om, at de skal have respekt for deres modstander, som normalt er stærkere og større.
Slap af, i kampsportskolen er der ingen bøller eller hårde fyre, der kommer til at såre din søn. Bare lær følelsen af respekt og tillid, både for sig selv og for andre.
De lærer at tage slag
I enhver kampsport forbereder de os ikke kun på at slå, men lærer os også at modtage dem. Det kunne sammenlignes som en metafor for livet, hvor vi skal lære at opnå succes og håndtere enhver form for skuffelse.
I kampsport lærer børn at fejle. Alle elsker at lægge bindet på hænderne og begynde at slå ting, men få nævner, hvor ubehageligt det kan være at blive ramt uden at være forberedt.
lære at trække vejret
Selvom vejrtrækning er vores krops ubevidste praksis, er det afgørende for god præstation at gøre det korrekt, når vi dyrker sport. Jeg råder dig til at nyde at se en kampsportsvideo og observere, hvordan atleten trækker vejret.
Husk på, at kroppen bruger åndedrættets kraft til at bevæge sig med succes. Nu er det kun en færdighed, som du kan nyde, når du laver noget fysisk aktivitet, det vil også spare dig i din daglige dag.