Merele sunt fructe pe care le putem găsi foarte ușor pe tot parcursul anului. În plus, oferă foarte puține calorii, conțin multe fibre și ne mențin săturați mai mult timp. Sunt cheie în majoritatea dietelor de slăbit, așa că nu strica să înveți o rețetă ușoară și sănătoasă. Am văzut acadele crocante în multe magazine alimentare, dar sunt pline cu zahăr adăugat și ciocolată proastă cu valoare nutritivă.
Aici vă arătăm cum să faceți acadele crocanti, cu doar trei ingrediente și în mai puțin de o oră. O gustare sanatoasa, cu foarte putine calorii si gata sa iti satisfaca toate poftele de dulce.
Acordați atenție ingredientelor
Poti face doua variante: cele sanatoase sau cele incarcate cu zahar. Evident, căutăm versiunea care oferă cele mai bune valori. Pentru a face acest lucru, trebuie să ne asigurăm că consumăm o ciocolată cu mai mult de 80% cacao și să verificăm că primul ingredient este pasta de cacao.
In plus, este important ca migdalele alese sa fie naturale sau prajite, dar nu prajite sau scaldate in sare. Nu va trebui să îndulciți acadelele cu nimic, mărul oferă dulceața necesară.
