exerciții de presa pe bancă fără bancă
Antrenamentul de forta este vital daca vrem sa ne bucuram de sanatate si rezistenta fizica. Există numeroase tipuri de…
10 rețete ușoare și delicioase cu hummus Mercadona
Hummus de năut este un aliment de origine mediteraneană care a devenit popular în întreaga lume în...
7 rețete de deserturi sănătoase fără zahăr
Deserturile sănătoase au devenit o tendință pe toate rețelele de socializare și în ziua noastră. ȘI…
Sfaturi și exerciții pentru un spate sănătos
Spatele este o parte fundamentală a corpului nostru, care ne permite să menținem o postură verticală și să facem o...
Cum să luați tărâțe de ovăz
Tărâțele de ovăz sunt o parte integrantă a bobului de ovăz care se separă în timpul procesului de măcinare...
Cum să faci ridicări laterale cu gantere și ce beneficii are
Ridicarile laterale cu gantere sunt un exercitiu esential daca vrem sa avem umerii rotunzi si estetici. Este despre…
Câte calorii are un măr și de ce sunt atât de sănătoși?
Merele sunt consumate în întreaga lume pentru toate tipurile de diete. Conțin o cantitate mare de nutrienți esențiali pentru...
Scutere electrice vs biciclete electrice: care este mai bine?
Mobilitatea durabilă a venit pentru a rămâne. Cu impactul mare al vehiculelor motorizate asupra mediului și asupra noastră...
12 exerciții pentru tricepși mai mari
Tricepsul este mușchiul brațului care îl face mult mai mare decât bicepsul. Este…
Cele mai bune rețete de guacamole de casă
Avocado este un fruct unic care a câștigat multă popularitate în bucătărie în ultimii ani. Nu numai…
Ce trebuie să aibă un kit de supraviețuire?
Aveți o trusă de supraviețuire sau o cămară mică în care să găsim câteva lucruri de primă necesitate -conserve, trusă de prim ajutor...