Într-o noapte ne-am culcat fără durere și a doua zi dimineața ne-am trezit fără să ne putem întoarce gâtul într-o parte. Ce fel de magie este asta? Sunt sigur că toți am trecut printr-un episod de crick în viața noastră. Dacă ești sportiv, este normal ca recuperarea să fie puțin mai rapidă, dar tot poți fi supărat câteva zile.
Aici iti spunem tot ce tine de torticolis pentru a evita mai multe dureri de col uterin.
Ce este torticolisul?
Torticolisul nu este altceva decât o contracție musculară prelungită în regiunea gâtului, care provoacă durere și incapacitatea de a se mișca. În mod normal, face capul să se uite spre un umăr, în timp ce bărbia rămâne îndreptată în sens opus.
Aceasta problema musculara poate aparea la orice varsta, desi atunci cand apare la nastere inseamna ca capul bebelusului a fost in pozitie gresita in timp ce acesta se dezvolta in uter.
tipuri de torticolis
În această condiție găsim patru tipuri diferite:
- Gat intepenit: cauzate de mișcări bruște ale gâtului sau de posturi proaste.
- Idiopat: când starea apare fără o cauză cunoscută.
- congenital: Apare in interiorul uterului, cand fatul a fost plasat intr-o pozitie proasta in timpul cresterii sale sau apar probleme in irigarea gatului fatului.
- spasm psihogen: iese din cauza crizelor spasmodice la nivelul gatului insotite de durere. Poate fi din cauza stresului sau oboselii.
De ce apare?
Cauzele apariției sale sunt două:
- Datorită influenței genetice, este considerat ereditar.
- Ca urmare a unei leziuni musculare cauzate de o postură proastă sau de o mișcare bruscă.
Deși, așa cum am spus mai înainte, poate apărea și din cauza stresului sau a oboselii.
Ce simptome prezinta?
Simptomele torticolisului sunt foarte ușor de detectat. În mod normal, persoanele care suferă de torticolis suferă de dureri cervicale, au mișcare limitată în zona gâtului și prezintă rigiditate a mușchiului sternocleidomastoid. De asemenea, putem avea o postură anormală a capului.
Pe de altă parte, este obișnuit să aveți o durere de cap și ușoare tremurături și umflare a mușchilor gâtului. Evident, se remarcă o limitare a mișcării.
Poate fi evitat torticolisul?
Întrucât această patologie este dobândită din cauza posturii proaste, se recomandă să avem grijă deosebită în situațiile care o pot provoca, precum folosirea de perne prea înalte sau prea joase când dormim.
În plus, este recomandat să fim atenți atunci când faceți activități zilnice precum petrecerea mult timp vorbind la telefon cu o postură forțată și nu foarte ergonomică, postura în fața computerului sau dacă facem mișcări bruște ale gâtului. .
efectua tehnici de relaxare si stretching regulat a zonei cervicale reduc pericolul de a suferi de aceasta. Deși este important să nu te întinzi atunci când ai deja torticolis. Puteți agrava inflamația mușchilor și puteți înrăutăți situația.
Torticolisul obișnuit poate fi prevenit prin evitarea posturilor proaste atunci când dormim, când lucrăm la computer sau când folosim telefonul.
Cum îl putem trata?
Cel mai important lucru pentru a trata torticolisul este să vezi un kinetoterapeut pentru a-ți evalua situația. De asemenea, puteți efectua tratamente termice și puteți primi masaje, precum și să luați analgezice musculare.