De câte ori te-ai plâns că nu ai acasă material pentru antrenament? Personal, prefer să merg la sală ca să mă „forțez” să fac sport, dar înțeleg că sunt oameni care, din motive de timp, bani sau jenă, preferă să se antreneze în sufragerie.
Astăzi vă prezint Handy Gym, o sală de sport portabilă care încăpea într-un rucsac și care vă va face să scăpați de gantere, benzi elastice, discuri de alunecare etc.
Handy Gym, fii în formă cu mai puțin de un kilogram
Așa e, cântărind doar 800 de grame și transportându-se într-un rucsac de 15 centimetri, această sală portabilă se prezintă ca o revoluție în antrenamentul acasă și în aer liber. Compania Micaton Ergonomics (Traktus), împreună cu inginerii de la Biroul de transfer al rezultatelor cercetării al Universității din Vigo, au creat cea mai mică sală de sport din lume.
A mai colaborat și Marcos Chantada, antrenor și director al Coliseumului.
Handy Gym este un sistem set de scripete, gantere și panglici. El este capabil să înmulțiți greutatea cu 150 a aparatului, datorită rezistenţei pe care o opune mişcării. Exercițiul poate fi clasificat în trei culori diferite, în funcție de nivel și abilitate
Veți putea performa peste 200 de exerciții, printre care sunt genuflexiuni, intarirea bicepsului, pieptului, spatelui, exercitii de remo, etc. Datorită senzorilor din echipament, informațiile de antrenament sunt colectate și trimise direct către aplicația utilizatorului în timp real.
Inițial, Handy Gym a apărut ca un instrument pentru cei afectați de Boala Parkinson putea practica exerciții fizice. Și colaborarea cu inginerii de la Universitatea din Vigo a fost cea care i-a schimbat aspectul și scopul.
Un punct în favoarea acestui sistem de antrenament este că, deoarece mașinile sau greutățile nu sunt necesare, putem lucra mai bine la forța excentrică. Știu va reduce riscul de accidentare și va îmbunătăți puterea de mușchi, tendoane și chiar ligamente și oase.
Inițial, va fi lansat în curând, la un preț care va fi în jur 200 și 300 euro.