A avea un animal de companie este o mare responsabilitate și nu contează ce vă explicăm mai jos; Dacă nu ești pregătit, nu adopta un câine. Cu toate acestea, dacă sunteți unul dintre cei care au deja un membru animal în familie, un studiu recent se asigură că proprietarii de câini au de patru ori mai multe șanse de a îndeplini recomandările actuale de activitate fizică.
Studiul a implicat sute de gospodării britanice, arătând că deținerea unui câine poate influența semnificativ cât de mult exercițiu fac oamenii. Totuși, cercetarea ridică și întrebări despre motivul pentru care oamenii nu își plimbă niciodată animalele de companie sau nu fac niciun alt exercițiu sau dacă vreunul dintre noi ar trebui să pună un câine să ne motiveze să fim mai activi zilnic.
Oameni cu câini vs oameni fără animale de companie
După cum am spus mai devreme, a avea un câine nu este banal. Este nevoie de responsabilitate și angajament și știu că există momente când poate fi în sus. Există mai multe investigații care au testat legătura dintre a avea un câine și a fi activ în mod frecvent, dar acestea au fost întotdeauna mici și de încredere îndoielnică. Din acest motiv, cercetătorii de la Universitatea din Liverpool și alte instituții au dorit să facă o comparație completă între oamenii fără câini și cei fără animale de companie.
În noul studiu, care a fost publicat în Scientific Reports, ei au recrutat un cartier de lângă Liverpool (aproape 700 de participanți din 385 de gospodării din zonă) și au chestionat familiile despre viața și animalele lor de companie. Oamenii de știință s-au concentrat pe o singură comunitate, așa că nu a existat prea multă distincție în mediul local - trotuare, parcuri și zone în care poți face mișcare. Aproape o treime din total deținea un câine.
Cercetătorii au cerut tuturor să răspundă la un chestionar lung despre cât și cât de mult au făcut exerciții în fiecare săptămână. În plus, unor familii li s-au pus la dispoziție monitoare pentru a-și urmări activitatea și li s-a cerut să le poarte timp de o săptămână în timp ce făceau mișcare ca de obicei. Ulterior, au adunat toate datele și a început comparația.
Cine sunt mai activi?
S-a văzut clar că oamenii cu câini se plimbau mai des decât oamenii fără animale de companie. Majoritatea proprietarilor de câini au cheltuit câțiva 300 minute săptămânale face o plimbare cu animalul tau de companie. Aceasta înseamnă că au mers cu aproximativ 200 de minute mai mult decât oamenii fără câine.
Trebuie amintit că Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă să faceți cel puțin 150 de minute de exerciții fizice moderate pe săptămână. Prin urmare, proprietarii cu câini au respectat această sugestie sănătoasă.
În plus, studiul a arătat că și proprietarii au fost încurajați să o facă jogging, ciclism și mers la sală fără câinii lor, așa că poate fi destul de motivant să ai o companie canină. Și, ca o curiozitate, cel tinere sănătoase erau sectorul populației care nu scotea niciodată câinele la plimbare.
«Un câine nu este un instrument care să ne facă mai activi fizic", a comentat Westgarth, autorul studiului. «Dar dacă simți că ai timp, interes și finanțe pentru a-ți asumi responsabilitatea deținerii câinilor, atunci acestea sunt stimulentul perfect pentru a merge la plimbare, când s-ar putea să fii găsit scuze pentru a nu o face.“.