În unele ocazii, relația dintre tine și sala de sport poate fi comparată cu o relație de dragoste. La început un contract este semnat de ambele părți, dar pe măsură ce lunile trec, acordul se poate înrăutăți. Este timpul să te gândești dacă ar trebui să faci o pauză cu centrul tău de antrenament, așa că îți arătăm cele mai importante 7 semne pe care trebuie să știi să le detectezi.
Instalarea și materialul trebuie reînnoite
Un contract presupune un angajament din partea ambelor părți, atât pentru ca tu să plătești, cât și pentru ca sala să ofere serviciile pe care le promite. Cu cât mai mulți oameni se înscriu într-un centru, cu atât mai mulți bani ar trebui să fie direcționați pentru îmbunătățirea instalației, a mașinilor sau pentru includerea diferitelor clase de grup. În caz contrar, trebuie să vă gândiți dacă meritați să continuați să fiți membru și să pariați pe ei.
De exemplu, dacă ești în sala ta de un an și observi că nu au adăugat material nou (role de spumă, sertare, TRX) sau că barele sunt ruginite; este clar care este inițiativa proprietarului.
Prețul nu încetează să crească
Există oameni care plătesc taxe de membru destul de mari și ghici ce: aproape niciunul dintre ei merge la sală. Este adevărat că mulți cred că prețul este dat de exclusivitatea sau de o îmbunătățire a profesionalismului monitoarelor lor, dar nu este întotdeauna așa. De fapt, există centre care își ridică prețul taxelor după ce au trecut un număr de luni. Daca nu este specificat in contract, nu este legal. Așa că asigură-te că citești totul înainte de a semna.
La fel, în cazul în care politica companiei decide majorarea cotei generale, ar trebui să aibă un detaliu cu partenerii care au pariat pe ei încă de la început. Dacă nu ești recompensat într-un fel, de ce să continui?
Antrenorii doresc să nu lucreze
Sunt conștient de cât de obositor este să fii instructor de sală și să te dedici în exclusivitate acesteia. Dacă ajungi epuizat după un curs de grup, imaginează-ți ce înseamnă să dai 4 cursuri pe zi. Dar, în mod realist, nu asta e problema ta, ci a coordonatorului de sală. Plătești pentru un serviciu bun, pentru echipament de înaltă calitate, facilități curate și antrenori bine pregătiți. Există trei puncte care ar trebui să trezească o alertă în tine:
- Nu vezi niciodată că monitoare se antrenează. Este paradoxal că un antrenor nu-și face griji pentru propria sănătate, nu? Dacă nu poate face tot ce este posibil, nu te va motiva suficient să o faci. Toți instructorii ar trebui să fie mândri de abilitățile și fizicul lor atletic.
- Le lipsesc abilitățile și cunoștințele. Daca un trainer nu are cunostintele necesare pentru a realiza conditionarea fizica a clientilor sai, ce fel de trainer este? Nu vă fie rușine să întrebați despre studiile sau certificările lor. Puteți chiar să întrebați de ce își iubesc meseria.
- Nu te motivează. Poate că acesta poate fi unul dintre cele mai rele puncte ale unui monitor de sală. Dacă nu te motivează sau are o mentalitate negativă, vei ajunge să sari peste sesiunile lui de antrenament. Un antrenor ar trebui să fie un lider natural, pe care îl admiri și îl respecti. Și, în plus, cineva care generează încredere și confort.
Simți că nu este mediul tău
Personal, nu sunt de acord cu cei care spun că sala este plictisitoare. Cred că modul ei de antrenament este ceea ce o face plictisitoare, dar sala de sport este un centru în care tu decizi dacă să te distrezi sau nu. Chiar și așa, este adevărat că poate exista un anumit mediu puțin motivant sau în care să nu te simți complet confortabil. Și, logic, mediul este crucial pentru a-ți atinge scopul.
Disconfortul poate veni din prezența anumitor membri care cred că au capacitatea de a judeca restul clienților, sau te poate afecta și comparația continuă cu alte persoane. Dacă nu sunteți mulțumit, schimbați centrul.
rutinele tale sunt plictisitoare
Vina că antrenamentul tău este plictisitor este a ta și a mediului tău. Dacă simțiți că sunteți învăluit în monotonie, cereți ajutor monitoarelor pentru a găsi noi stimuli. În cazul mersului la cursuri în grup, este convenabil să știi că trebuie să schimbe coregrafiile sau rutinele o dată la câteva luni. Dacă nu variați stimulii, nu veți observa progrese în scopul dvs.
ti-e frica sa pleci
Neliniștea inițială este ceva ce simțim cu toții atunci când începem într-un mediu nou. Sunt cei care sunt foarte entuziasmați să meargă la început, dar apoi încep să se descurajeze. Și realizezi că nu ești tu, ci ei. (Ca în orice relație de dragoste).
Sala de sport este de obicei considerată ca acel spațiu care nu este nici munca ta, nici casa ta, așa că ar trebui să fie cât mai distractiv. Când petreci timp în locuri care te fac să te simți bine, îți vei îmbunătăți semnificativ calitatea vieții.
Dacă nu simți acel confort și bunăstare în sala ta, schimbă-te cu una diferită.