Obiceiul de a se spăla frecvent pe mâini este esențial pentru o sănătate bună. Este o acțiune pe care o învățăm din copilărie și care trebuie să ne însoțească pe tot parcursul vieții, în mod conștient. Invata sa spala-ti mainile corect pas.
ne spalam pe maini în mod corect și a face asta de câte ori este cazul este esențial pentru a evita infecțiile. Există multe boli care se pot transmite din cauza mâinilor murdare. Unii dintre ei sunt boli respiratorii, de piele, ochi sau digestive, printre altele
Pași pentru a vă spăla corect mâinile
Pentru a obține o igienă optimă prin spălarea mâinilor, propune OMS Pași 11 pentru a obține un rezultat eficient. De asemenea, recomandă spălarea frecventă a mâinilor; folosiți apă cu săpun și uscați cu grijă; si, de asemenea, daca nu ai apa si sapun la indemana, foloseste produse cu alcool in cazuri specifice.
11 pași de urmat conform OMS pentru a obține o spălare eficientă a mâinilor
- uda-ti mainile cu apă caldă
- Aplicați cantitate suficientă de săpun pentru a acoperi suprafața mâinilor
- Frecați palmele mâinilor unul către altul într-un mod circular
- Frecați palma mâinii drepte, pe dosul mâinii stângi degetele interconectate și comutați mâinile
- Frecați Palmele mâinilor, de data aceasta cu degetele împletite
- apoi frecați dosul degetelor cu palma mâinii opuse în același timp, cu degetele unite
- încercuiește degetul mare a mâinii stângi cu mâna dreaptă și frecați-o într-un mod circular; schimba mâinile
- Frecați dosul degetelor mâinii drepte cu palma mâinii stângi formă rotunjită. Apoi schimbați mâinile
- Clătiți-vă mâinile din nou cu apă caldă
- uscați-le cu un prosop de unică folosință sau hârtie de unică folosință
- este repornit închideți robinetul folosind un prosop sau hârtie
- V-ați spălat bine mâinile?
Acum că știi să te speli corect pe mâini, începe să exersezi! La început este nevoie de timp pentru a învăța toți pașii și a-i aminti. Cu toate acestea, ar trebui să știi că, odată ce înveți, va iesi automat. Se estimează că spălarea corectă ar trebui să dureze între 40 de secunde și un minut.