În prezent, practica yoga s-a răspândit ca o nevoie de a calma mintea și de a trăi momentul prezent. Toți cei care o practică vorbesc despre beneficiile sale enorme pentru sănătatea fizică și psihică. În plus, simbolizează un stil de viață care cuprinde și alte aspecte dincolo de practică. Pe aceeași pantă, se află și Qigong, activitate terapeutică care aduce liniște în viața noastră.
Ce este Chi Kung?
Acesta este un terapie medicinală chineză asta ajuta stări de stres calme, predare canalizează în mod adecvat energia vitală. Concentrându-se pe respirație și meditație, ajută la găsirea echilibru între minte și corp. Este o modalitate de a găsi pacea interioară, atât de mult dorită în aceste vremuri. În plus, este numită „fântâna tinereții eterne” deoarece cei care o practică se asigură că reușesc să găsească în Chi Kung un moment de relaxare și liniște interioară. Acest lucru se traduce printr-o mai mare ușurință de a face față vieții.
invata sa stapanesti Respirația este foarte importantă pentru o bună sănătate fizică și psihică. Prin urmare, această practică, prin meditație, mișcări lente și exerciții axate pe respirațieAduce multă vitalitate. A învăța să fii conștient de respirație și de momentul prezent este o garanție a calmului și echilibrului intern minte-corp.
Ce obiective are Chi Kung?
- lucrează la structura energetică a corpului
- înzestrat cu calm si echilibru la cele trei elemente minte, respirație și corp
- Eliminați gândurile negative care poate afecta organele interne
- înzestrat cu vitalitate si putere
- Eliminați stresul și stresuri fizice și emoționale acumulate
- Îmbunătățește sanatatea generala
- Învață să stai înăuntru momentul prezent
- Ajută la realizarea a respirație conștientă, benefic la nivel fizic și psihic
- Din practică, rezultă minte limpede capabilă să înfrunte viața
- Funcționează pentru nivelul muşchilor şi articulaţiilor
- beneficiază de sistemul imunitar
- inzestra cu a tinerețe interioară majoră
Așa cum s-a practicat?
Este o practică corporală formată din mișcări fizice blânde, exerciții respiraţie şi concentrarea mentală sau meditație. A apărut în China cu scopul de a întări corpul la nivel fizic, mental și spiritual.
Energia vitală a tuturor elementelor naturii este cunoscută sub numele de Chi. Prin urmare, Chi Kung caută munca de mobilizare conștientă a respectivei energii.