Brad Pitt poate fi cel mai atrăgător bărbat din tot Hollywoodul care, în ciuda celor 55 de ani, rămâne într-o formă fizică de invidiat. Mai este o săptămână până la premiera mondială a celui mai recent film al lui Quentin Tarantino, Once Upon a Time In Hollywood, și ne întrebăm cum s-a antrenat actorul pentru a obține un abdomen aproape asemănător Fight Club. Evident, există actori mult mai impunatori din punct de vedere fizic precum Hugh Jackman sau Dwayne 'The Rock' Johnson, dar rutina lui Brad nu va rămâne scurtă.
De la Fight Club la Once Upon a Time in Hollywood
Fight Club (1999) a făcut furori total cu forma fizică cu care se lăuda Brad Pitt. Sălile de sport au primit oameni care și-au dorit acel corp de fitness grozav și care a fost menținut de-a lungul anilor la Hollywood. Trebuie doar să-i vezi pe Robert Pattinson sau Zac Effron. Dar Brad are o putere pe care niciun alt actor nu o are: toată lumea vrea să fie el. Bărbații își doresc abdomenul, corpul ei simetric, tunsoarea (mulți își doresc coafura în Inimi de oțel) sau aspectul ei sexy.
Din fericire (sau din păcate), tot ce poți obține este rutina lui de antrenament în acest nou film, în care joacă alături de Leonardo DiCaprio și Margot Robbie. Pregătește-te să-l vezi luptând cu cascadorii împotriva lui "Bruce Lee". Nici măcar Jackie Chan n-ar fi putut evita o bătaie din mâna rubialelor. Îți amintești de incredibila luptă cu cuțitele din Kill Bill 1? Ei bine, experta în cascadorii, Zoe Bell, s-a ocupat de îndrumarea lui Brad Pitt.
Un antrenament bazat pe arte marțiale
Zoe Bell a comentat într-un interviu în Men's Journal: „eram pregătiți să lucrăm cu el când avea timp să o facă«. Brad Pitt a luat-o foarte în serios și s-a antrenat atât înainte, cât și după o zi întreagă de filmări. Mai târziu a petrecut și timp învățând artele marțiale mână în mână cu Alonzo. «Nu am vrut să învețe doar mișcărilea explicat Alonso. «Știam că dacă Brad ar putea asimila principiile artelor marțiale, cum ar fi sincronizarea, atenția și diversitatea; el ar putea filma scenele într-un mod mult mai natural, la fel ca un luptător adevărat“.
După cum bine știți, în toate antrenamentele este necesar să îi dedici timp a se încălzi. Chiar dacă ești și tu un actor de la Hollywood. Alonzo l-a învățat pe Brad o secvență înainte de antrenament, numită „secvență dinamică de încălzire” sau „yoga de luptă”. În această încălzire, sunt efectuate poziții de bază de arte marțiale pentru a pregăti corpul pentru anumite mișcări.
Este important să acordați atenție respirației în timpul exercițiului, deoarece încălzirea este concepută pentru a îmbunătăți flexibilitatea și mobilitatea corpului. La fiecare lovitură, atât lovitură, cât și pumn, este necesar să fii flexibil pentru a evita accidentările.
Antrenamentul s-a bazat pe arte marțiale și în lupte cu pumnii strâns. Brad a trebuit să învețe artele marțiale filipineze, care este cea care introduce mișcările cu mreană. Era necesar ca el să învețe să se miște cu precizie și agilitate, protejându-și în același timp corpul în timpul „luptei”.
Pe de altă parte, au introdus mișcări de luptă neînarmate, pentru a face secvențele mai puțin plictisitoare. Aceasta a fost partea care l-a compromis cel mai puțin pe actor, din moment ce l-am văzut dominând boxul în mai multe filme.
Așa că, dacă vrei să aspiri la corpul lui Brad Pitt, apucă-te de artele marțiale (întotdeauna sub supravegherea unui profesionist).