Sosirea verii ne sporește dorința de a petrece timp pe stradă. Pe lângă faptul că ne bucurăm de momente la plajă sau pe terase cu prietenii, trebuie să exersăm activități în aer liber. Astăzi vă aducem o listă de practici pe care trebuie să le încercați vara aceasta.
Pentru cei mai aventuroși, vara este o oportunitate de a inova în lumea sportului. Apar noi planuri și idei noi pentru antrenamentul de mutare în aer liber. Practicarea exercițiilor fizice în mijlocul naturii este minunată beneficii pentru corpul și mintea noastră. Pe lângă mulțumirea de sine la sfârșitul unei sesiuni de antrenament, ne lasă cu o senzație foarte profundă de bine. Dar, ai grijă pentru că există sporturi care te atrag! Așadar, dacă deja te plimbi, inovând în ceea ce privește practicile pe care să le introduci în zilele tale de vară, fii atent! Ce ne propunem astăzi? O serie de activități acvatice pe care nu le vei putea refuza.
Activități acvatice de făcut în această vară
Înot în apă deschisă
Dacă ești deja un expert în a face serii lungi în piscină, este timpul să faci un pas mai departe. Înotați în ocean are mari beneficii pentru tine. Este o activitate care testează-ți abilitățile și rezistența. Unii oameni le este oarecum frică să se scufunde în adâncurile mării. Cu toate acestea, este o experienta autentica din care vei invata si cu care te vei simti foarte reconfortat.
Surf
Este unul dintre sporturile nautice prin excelență. Ce părere ai să faci o mică evadare într-un loc minunat de coastă cu valuri mari? testează-ți echilibru, si tu capacitate de învățareși aventurează-te în practica surfului. Dacă ești începător, caută un instructor care să-ți dea noțiunile de bază și să pornești!
Surf de paddle
Este, fără îndoială, una dintre activitățile la modă din ultimii ani. Și este că, pe lângă întărește corpul, contribuie a senzație mare de relaxare și bunăstare. Nimic mai bun decât să-ți păstrezi echilibrul și să canoști prin minunatele peisaje maritime. Acest sport poate fi practicat și în lacuri sau râuri. Opțiunile tale cresc, așa că nu ai nicio scuză!
SUP Yoga
O activitate pentru cei care vor să se bucure de o practică care contribuie liniște într-un mod dinamic. Și este că a face niște posturi Yoga pe o placă de surf nu este orice. cere mult livrare, echilibru și perseverență. Cu toate acestea, atunci când vei dobândi deja tehnica, te vei putea hrăni cu toate beneficiile unei filozofii de viață transferate în marea minunată.