Septembrie este o lună grozavă, la fel ca ianuarie, pentru a începe să vă îndepliniți rezoluțiile. Obținerea unui fizic bun ar putea părea principalul motiv pentru care spaniolii vor să facă sport, dar nu mai este cazul. Stresul și ritmul rapid al vieții fac ca relaxarea și sănătatea emoțională să fie primul obiectiv de exercițiu.
Potrivit primului raport privind Preferințele spaniolilor de a practica sport, creat de platformă Clubul Sportiv Urban, bunăstarea emoțională este poziționată drept principala motivație în Spania pentru a face sport. De fapt, cel 37% dintre spanioli care au participat la sondaj declară că practică exerciții pentru simți-te bine, deconectează-te, elimină stresul și anxietatea. Cu 36,3%, se remarcă și sănătatea generală și bunăstarea fizică, deși deasupra îngrijirii pur estetice (14%), plăcerea de a face mișcare (10%) și practica competiției (5%).
Pentru ce sport optăm?
Fitness-ul continuă să fie cea mai practicată activitate indoor de spanioli, cu 23%. Chiar și așa, raportul arată că există gusturi sportive diferite între femei și bărbați. Între MujeresDupă fitness (24%), Pilates (5%) este opțiunea preferată, alături de yoga (17%) și antrenamentul funcțional (4%).
Pe de altă parte, activitatea preferată a bărbaților este antrenamentul funcțional (34%) și pentru un sfert, fitness-ul în general.
În ceea ce privește activitățile în aer liber, alergarea continuă să fie marele câștigător la ambele sexe, cu 57%.
Cât de des facem mișcare?
În ceea ce privește frecvența cu care spaniolii exercită, studiul afirmă că 22% din populația activă spaniolă practică sport în fiecare zi. 32% practică de mai mult de 8 ori pe săptămână și 3%, între două și trei ori pe săptămână.
Studiul întreabă și despre cu ce personaje celebre Am dori să împărtășim o activitate sportivă. Femeile optează pentru Rafa Nadal și Mireia Belmonte; în timp ce bărbații preferă Garbiñe Muguruza și Leo Messi.
Erau și ei interesați loc unde preferă să practice sport, iar majoritatea celor chestionați și-au ales localitatea, cu excepția andaluzilor din cauza problemei căldurii. Cele două orașe în care sportul ar fi cel mai bine practicat pentru cei chestionați sunt Barcelona (26%) și Valencia (26'3%). Deși în orașe europene, spaniolii pariază în principal pe Paris și Berlin.
Oricare ar fi motivația ta de a fi activ și de a duce un stil de viață sănătos, aceasta va fi întotdeauna cea mai bună opțiune.