Ți-ar fi greu să spui că nu ai nicio cicatrice pe corp. Fie de când erai mic și ai căzut în timp ce alergai (mi s-a întâmplat asta) sau ai avut un accident recent. De asemenea, este posibil ca o accidentare sportivă să te fi determinat să fii supus unei intervenții chirurgicale și asta să fi creat cicatrici. Atât cele vechi, cât și cele noi îți pot influența mișcarea și mobilitatea de la o zi la alta, mai ales la antrenament sau când faci un sport. Dacă cicatricea este situată în (sau în apropierea) unei articulații, va crea mai mult stres asupra mobilității. Și știm cu toții că a avea o gamă scurtă de mișcare poate fi o veste proastă în viața ta.
Mai jos îți vom spune cum pot afecta cicatricile mobilitatea, ce complicații pot apărea dacă nu le tratezi cu dragoste și care sunt cele mai bune tratamente dacă îți provoacă durere sau ai o mobilitate inadecvată. Primul lucru de știut este că nu ar trebui să aveți niciodată dureri sau mobilitate redusă pentru totdeauna. Dacă te afli în acel moment, este important să lucrezi la el și să te vindeci singur.
Cum afectează cicatricile mobilitatea?
Corpul uman este prea complex pentru a fi înțeles. Totul este legat unul de celălalt, deși fiecare celulă are o funcție specifică în organism. Adică, dacă ai o cicatrice la genunchi din cauza unei răni, este foarte posibil să existe zone ale corpului care pot simți efectele. Este posibil să vă doare spatele sau spatele sau să aveți probleme cu mersul. Când se întâmplă acest lucru, mobilitatea este redusă și calitatea vieții începe să scadă.
Nu contează că cicatricea are 15 ani, este posibil să-ți provoace durere astăzi. Cel mai frecvent tip de cicatrice care afectează mobilitatea sunt cheloizi. Cheloizii se ridică peste pielea normală, sănătoasă și se extind dincolo de leziune. Adică sunt noduli și mai mari decât a fost de fapt rănirea. Aceste cicatrici se formează din cauza supraproducţie a anumitor tipuri de celule în procesul de vindecare.
Legătura dintre cicatrice și mobilitate provine și din colagen. Țesutul cicatricial se formează atunci când o parte a corpului este deteriorată, afectând celulele normale de colagen. Nu trebuie să fii rupt, țesut cicatricial se poate forma și dintr-o tăietură cu cuțitul.
După cum bine știți, colagenul se găsește în tot corpul (tendoane, mușchi, oase, piele și ligamente). Acesta este unul dintre motivele pentru care suplimentarea cu pulbere de colagen este atât de la modă în zilele noastre. Toată lumea vrea o piele mai bună și oase mai puternice.
Când ruptura pielii începe să se vindece, corpul tău va trimite tone de noi celule de colagen și alte celule în zona afectată pentru a forma țesut sănătos și a închide rana. Problema constă în faptul că organismul nu poate organiza foarte bine aceste noi celule sănătoase. De aceea este dificil să revii la pielea perfect netedă și intactă. Gruparea celulelor da forma cicatricei, și ei sunt cei care își pierd flexibilitatea.
Puteți îmbunătăți efectele cicatricilor
Să presupunem că nu vom reuși niciodată să scăpăm de cicatrici. Personal, le găsesc oarecum ciudate și de care nu aș vrea să-mi fie rușine; dar dincolo de fizic, putem îmbunătăți efectele cicatricei. Una dintre cele mai bune și mai ușoare modalități de a îmbunătăți mobilitatea și țesutul cicatricial este să vă faceți un masaj.
Da, poate te gândești că sunt nebun, dar masați cicatricea iar țesutul din acea zonă ajută la procesul de remodelare a pielii. În mod logic, rana trebuie să fie complet vindecată înainte de a începe acest proces. poti efectua masaj cu frecare încrucișată, care sunt predate în mare parte de kinetoterapeuți. Cu ajutorul degetelor, vei masa în direcția perpendiculară pe cicatrice. Acest tip de masaj permite noilor fibre de colagen să se alinieze corect, astfel încât aspectul cicatricii să pară mai bun.
Poți chiar să faci întindere pentru a ajuta la vindecarea cicatricilor și pentru a crește mobilitatea. Diverse exerciții de întindere și flexibilitate ajută la alungirea și întinderea țesutului impactat de lângă cicatrice. Când vei obține tricotul să fie alungit și să nu fie la fel de rigid, vei avea mai multă mobilitate și mai puține restricții.
Pune-te mereu în mâinile profesioniștilor, astfel încât aceștia să execute tehnicile adecvate în fiecare caz. Mergeți la un kinetoterapeut pentru a vă evalua starea cicatricei și pentru a vă ajuta să o îmbunătățiți.