Înotul este un sport destul de complet care face minuni pentru starea noastră fizică și psihică. Acest lucru nu împiedică îngrijirea defectuoasă a corpului să ducă la răni sau disconfort, cum ar fi celebra „ureche a înotătorului” sau otita externă acută. Oricine a suferit de ea cunoaște senzația incomodă pe care o produce această inflamație, așa că vă vom da sfaturi pentru a evita apariția ei și cum să o tratați, în cazul în care o aveți.
Ce este urechea înotătorului?
Otita acută este a inflamație, iritație sau infecție a zonei urechii și a canalului auditiv al acesteia. În cazul „urechei înotătorului”, o considerăm externă acută. Aspectul său se datorează contactului constant cu urechea cu apa clorurată. Această apă îndepărtează ceara care se formează în mod natural și favorizează bacteriile usucă și scaldă pielea. La fel, apa care ne rămâne în ureche după înot favorizează crearea a Clima umeda în care se nasc bacteriile.
Infecția poate apărea și din utilizarea anumitor șampoane și că acestea intră în canalul nostru urechi. În plus, zgârierea urechii, muguri de bumbac și alte tipuri de obiecte pe care le introducem ne afectează pielea care căptușește cavitatea urechii.
Care sunt simptomele?
Dacă credeți că ați putea avea otită, acordați atenție semnelor de avertizare ale corpului și identificați-vă infecția. Simptomele apar în faza acută (Horas 48 încă de la infecţia iniţială) şi poate ajunge durează aproximativ 6 săptămâni dacă nu este tratată. Puteți întâlni:
- Descărcări urât mirositoare, gălbui sau scurgeri apoase.
- Pierderea auzului și probleme.
- Ganglioni limfatici umflați în gât.
- Durere și umflare a canalului urechii.
- Iritație în interiorul urechii care de obicei provoacă mâncărime.
- Buzz înăuntru.
- Erupție pe timpan.
- roșeață a urechii
Poate fi evitat?
Bineînțeles că poate fi evitat, în ciuda practicării înotului. Important este menține interiorul urechii uscat pentru a evita infectarea. Luați notă de aceste sfaturi pentru că vă vor rezolva nevoia de a abandona antrenamentul până când vindecarea este completă.
- Când ieși din piscină, înclină-ți capul în lateral îndepărtați toată apa din urechi. Trageți ușor de lobi pentru a îndrepta canalul urechii și pentru a încuraja toată apa să iasă.
- uscați-vă urechile după înot și duș.
- Dacă chiar și după ce ați folosit prosopul pentru a le usca, aveți în continuare o senzație de umiditate, folosiți uscătorul de părsau cu viteză mică. Păstrați-l la o distanță decentă, astfel încât să nu provocați leziuni ale auzului.
- Dacă înoți mult și de mai multe ori pe săptămână, optează pentru folosiți dopuri de urechi. Mergeți la autolog pentru a vă crea unele personalizate. În plus, șapca de înot te va ajuta să împiedici apa să pătrundă în urechi.
- După cum am menționat anterior, nu pune nimic înăuntru. Fără tampoane, degete sau orice alt obiect care poate rupe și poate crea infecții.
- La ceara naturala Este bun pentru protejarea urechii împotriva bacteriilor. Nu fi obsedat de curățarea excesivă decât dacă ai o problemă cu acumularea. În acest caz, consultați medicul dumneavoastră pentru sfaturi.
Ce pot face dacă am deja ureche de înotător?
Primul lucru ar trebui să faci este mergi la medicul tau pentru a diagnostica gradul de infecție și inflamație. De obicei, vi se vor administra picături antibiotice pentru urechi în timpul 10-14 zile.
S-ar putea să vă îndrume către alte tratamente, în funcție de dacă a afectat mai mult decât doar urechea. De exemplu:
- Antibiotice orale, dacă infecția s-a extins la sau dincolo de urechea medie.
- Corticosteroizi pentru a reduce mâncărimea și inflamația.
- Analgezice, cum ar fi paracetamolul sau ibuprofenul.
Ceva care, de asemenea, vă va ajuta să reduceți durerea este să puneți cârpe calde În ureche. La fel, mergi la medic pentru a curata canalul urechii si a face o evaluare a secretiilor.