Când vine vorba de remedii la domiciliu, internetul este plin de dezinformări care pot provoca consecințe mari și grave, precum chelie, arsuri, pete pe piele, conjunctivită etc. Ceva asemanator s-a intamplat si cu uleiul de primula si este ca sute de pagini web au iesit din senin care vorbesc despre el, asa ca vrem sa punem in ordine toate informatiile reale despre aceasta planta si totodata contraindicatiile.
Pentru început, este convenabil să știți ce este primula de seară, de unde provine această plantă, cum este cultivată și de unde provine celebrul ulei de primulă. Mai târziu vom ști la ce se folosește de obicei, beneficiile sale și contraindicațiile utilizării sale.
Câteva paragrafe care ne vor oferi multe soluții la toate îndoielile care apar în jurul plantei de primulă despre care se vorbește atât de mult astăzi. Este că trebuie să fii informat înainte de a-l folosi pe pielea noastră sau de a ingera ceva. Mai presus de toate, când sunt cazuri ca acestea, unde sunt foarte puține studii științifice care susțin beneficiile acestei plante.
Ce este primula de seară?
Oricât de curios ar părea, primula este o floare sălbatică care crește fără probleme majore aproape oriunde, de fapt, este obișnuit să o vezi pe unele margini de drumuri în zone departe de civilizație.
Originile sale se întorc în America de Nord și se crede că primii care au folosit această plantă medicinală au fost nativii americani. A fost introdus în Europa în secolul al XVII-lea și a servit ca hrană în vremuri de penurie. De secole, această plantă a fost un remediu natural pentru vindecarea rănilor și problemelor pielii, în afară de faptul că este consumată pentru a vindeca o altă serie de probleme și afecțiuni.
Primroza este o plantă mai mult sau mai puțin frumoasă, dar potențialul ei chiar nu constă în floare, ci în fructul său, care are forma unei capsule și al cărui ulei se obține prin presare la rece. Există foarte puține studii științifice care susțin beneficiile sale. De fapt, la secțiunea de contraindicații, vom lămuri că oamenii sau grupurile nu ar trebui să consume acest ulei sau nimic din această plantă.
Este mai mult cercetătorii nu recomandă utilizarea pe termen lung a primrosei de seară, așa că este mai bine să-l testăm în timp util pentru a vedea dacă ne ajută cu problema noastră. Deși, așa cum spunem întotdeauna, trebuie să mergeți la un profesionist din domeniul sănătății și să lăsați deoparte remediile casnice și tot felul de tratamente alternative și medicamente naturiste dacă avem o problemă gravă, cum ar fi un os rupt, durere acută, o infecție etc. .
Compoziția uleiului de primulă
Protagonistul nostru de astăzi are o compoziție curioasă și este ceea ce îi permite să ofere ulterior beneficiile pe care le vom povesti în secțiunea următoare.
Uleiul de primulă este foarte bogat în acizi grași, în special acizii linoleic și gamalinoleic, care, cu alte cuvinte, aparțin grupului de Omega 6. Este un acid gras esential si trebuie inclus in dieta noastra zilnica, alaturi de Omega 3.
Avem, de asemenea, acizi grași saturați, cum ar fi palmitic și stearic. Revenind la acidul gammalinoleic, este un acid foarte greu de găsit în natură, de unde face parte din faima acestei plante curioase. Borja are și acest acid, precum și coacăze negre.
O dietă variată trebuie să ofere o cantitate suficientă de vitamine, proteine, minerale, acizi grași, grăsimi, carbohidrați, apă etc. de care un organism are nevoie zilnic. Nu ar trebui să apelăm la suplimente în timp ce avem o dietă proastă, deoarece problema se va extinde în timp. Ceea ce trebuie să facem este să ne îmbunătățim dieta zilnică și să luăm un supliment doar dacă ne spune medicul.
Beneficiile uleiului de primula
Să trecem acum la cea mai mare parte a subiectului, și anume că uleiul de primulă este foarte faimos, deși puțini știu exact ce face acest ulei în corpul nostru. După cum spunem, este mai bine să nu vă automedicați sau să luați suplimente, dacă nu vă recomandă un medic specialist.
Reduce colesterolul ridicat
Trebuie spus că luarea uleiului de primulă nu ne va reduce colesterolul de la 220 la 190 într-o singură zi, dar este un proces lung și este pur și simplu un ajutor pe care ne putem sprijini în timp ce facem schimbări importante în alimentația noastră și în obiceiurile noastre.obiceiuri de viaţă.
In plus, acest ulei este de tip vegetal si nu ingrasa, deoarece acizii sai grasi sunt sanatosi. E mai mult, reglează sinteza colesterolului și a grăsimilor din sânge. Ar putea avea si o oarecare putere satioasa, asa ca ne-ar ajuta sa nu gustam intre mese si sa nu consumam calorii in plus.
Reduce durerile articulare
Această plantă are proprietăți calmante și este un antioxidant natural, pe lângă faptul că are acțiune antiinflamatoare. Aceste 3 axe creează o ameliorare sistematică a bolilor precum reumatismul, osteoartrita și osteoporoza.
Dacă avem un proces inflamator cronic, am putea folosi primula, dar amintiți-vă că nu este un tratament medical 100% eficace dovedit, este un remediu natural și are efecte secundare. In plus, tratamentul cu primula nu poate depasi 12 luni in cel mai rau caz, cand vine vorba de probleme precum artrita.
Ameliorează crampele menstruale
Deși dovezile științifice sunt contradictorii, există cei care spun că este un remediu strâns legat de femei, deoarece ajută la ameliorarea durerilor menstruale, precum și a sindromului premenstrual. De asemenea, este eficient în menopauză. Durata tratamentului nu trebuie să depășească 6 luni.
In caz de menstruatii dureroase, sangerari excesive, menstruatii neregulate, simptome de menopauza foarte invalidante, cel mai bine este sa consultati un specialist si sa nu ne lasati sanatatea in mainile unui remediu naturist sau de la domiciliu.
Împotriva acneei și psoriazisului
Aici știința se contrazice din nou. Tratamentul cu ulei de primula pentru dermatita, acnee si afectiuni ale pielii trebuie prescris de un specialist si nu trebuie sa depaseasca 12 saptamani.
În acest caz, se administrează de obicei pe cale orală și chiar în format de ulei de corp sau cremă. Specific, Uleiul natural de primula de seara contine vitaminele E si F, care sunt două vitamine importante pentru piele și promovează elasticitatea, hidratează pielea în timp ce reglează secreția de sebum și ajută la întinerirea celulelor pielii.
principalele contraindicații
Contraindicațiile sunt ca literele mici ale lucrurilor pe care le cumpărăm și nimeni nu le citește, dar sunt foarte importante. Una dintre principalele contraindicații este că nu este recomandat să luați mai mult de 400 mg ulei de primulă în capsule și nici să depășiți durata tratamentelor.
Uleiul de primulă nu este recomandat copiilor, bebelușilor sau femeilor însărcinate. Nici pentru cei care iau anticoagulante sau persoanele hipertensive, deoarece crește riscul de sângerare.
Cel mai serios lucru despre uleiul de primulă, în afară de tot ce am spus deja, este că ne face mai predispuși la bolile convulsive. Această resursă medicinală are o altă serie de efecte adverse pentru simplul fapt de a le consuma și sunt dureri de stomac, greață, indigestie, diaree ușoară, dureri de cap, printre altele.