În ultimele săptămâni, Vitanatur a început să facă reclamă la televizor. O reclamă cu Santi Millán în rolul principal, în care ne convinge că acest complex de vitamine este ceea ce avem nevoie pentru a menține sistemul imunitar puternic. Dar este adevărat că funcționează? Chiar avem nevoie de un supliment de vitamine pentru a fi mai sănătoși?
Înainte de a vă cheltui toți banii pe orice supliment, cel mai bine este să cunoașteți componentele acestuia și posibilele beneficii pentru sănătate. S-ar putea să nu fie necesar să-l consumi sau nici măcar nu ar trebui să o faci pentru o lungă perioadă de timp.
Tipuri de complexe de vitamine Vitanatur
Deși în reclamă își anunță doar unul dintre produsele sale, în al lui site-ul oficial am găsit patru game diferite. Mai jos ne aprofundăm în fiecare dintre ele pentru a afla dacă sunt necesare în ziua noastră.
Gama de frumusete: Colagen Antiaging
Acesta este un supliment alimentar pe bază de colagen, acid hialuronic și alte ingrediente active. Îl găsim în flacoane de băut direct și aromatizat cu fructe roșii. Marca se asigură că ingredientele sale contribuie la starea bună a pielii, ajută la regenerarea normală a pielii și pot avea o acțiune anti-îmbătrânire.
Ingredientele acestui complex de vitamine sunt: «Apă, colagen hidrolizat, suc concentrat de mere, acidulant (acid lactic), aromă, conservanți (sorbat de potasiu și benzoat de sodiu), extract din semințe de struguri (Vitis vinifera L.), acid L-ascorbic, acid hialuronic, îndulcitor (sucraloză), zinc oxid, colorant (E-120), selenit de sodiu“.
Concret, în doză zilnică (1 flacon de 60 ml) obținem:
- Colagen hidrolizat peptan: 10 grame
- Acid hialuronic: 25 mg
- Extract din samburi de struguri: 50 mg
- Vitamina C: 40 mg
- Zinc: 5 mg
- Seleniu: 27 μg
Luând o dietă bogată în fructe, pește și legume, pe lângă faptul că vă bucurați de o odihnă bună și de exerciții fizice; nici una dintre aceste vitamine nu este necesară în suplimente. The colagen Peptanul hidrolizat este indicat pentru a favoriza aportul, deși puteți obține acest mineral consumând alimente de origine animală și lactate.
Ca acid hialuronic, multe legume și tuberculi sunt capabili să ne furnizeze doza adecvată. Îl poți găsi în cartofi, cartofi dulci sau legume cu frunze verzi. La fel se întâmplă și cu extractul din semințe de struguri, zinc și vitamina C. Sunt micronutrienți pe care îi găsim cu ușurință în orice dietă echilibrată și mediteraneană.
Gama comună: Wellness comun
Vitanatur a creat acest supliment alimentar, in varianta de tablete, cu o formula unica pe piata pentru recuperarea articulatiilor. Sau așa spun ei. Acestea asigură că ingredientele sale servesc la formarea țesutului conjunctiv și la acțiunea antioxidantă.
Acest supliment este alcătuit din: «Sulfat de glucozamină vegetală, sulfat de condroitină, agent de încărcare (celuloză microcristalină), pulbere de membrană interioară de ou, L-ascorbat de calciu, agenți de glazurare (hidroxipropil metilceluloză, polietilen glicol, talc), hialuronat de sodiu, citrat de zinc, DL-acetat alfa-tocoferil, mangan gluconat, agent antiaglomerant (dioxid de siliciu), selenometionina, gluconat cupric, colorant (dioxid de titan)“.
Instrucțiunile de administrare recomandă să luați patru pastile pe zi, 2 dimineața și 2 la prânz timp de 3 luni.
De asemenea, ar trebui să știți că Sulfat de glucozamină Este o substanță naturală pe care o creează corpul nostru. Mai exact, este prezent în lichidul care înconjoară articulațiile. De aceea Vitanatur profită de ocazie pentru a-și revendica beneficiile la nivelul articulațiilor. Cu toate acestea, știința nu a găsit prea multe dovezi că are într-adevăr un efect revelator. Există puține dovezi că ameliorează durerile articulare în orice parte a corpului.
Gama florei intestinale: Symbiotics G
Vitanatur Symbiotics G este o combinație de prebiotice, probiotice și vitamine din grupa B despre care brandul asigură menținerea echilibrului florei intestinale. Se pare că este o combinație de probiotice și prebiotice.
Ingredientele sale sunt: "Amidon de porumb, inulină (13.8%), maltodextrine, proteine vegetale, bacterii lactice 1×109 CFU/g, clorură de potasiu, sulfat de magneziu, fructo-oligozaharide (FOS) (1.2%), enzime (amilaze), vitamine din grupa B (nicotinamidă, calciu). D-pantotenat, clorhidrat de piridoxină, riboflavină sodică 5’-fosfat, clorhidrat de tiamină, acid pteroilmonoglutamic, D-biotină, cianocobalamină), aromă naturală (vanilie), sulfat de mangan“.
Este izbitor că un supliment de probiotice și prebiotice are ca al doilea și al treilea ingredient un tip de zahăr. Dacă doriți cu adevărat să vă îmbunătățiți flora intestinală, optați pentru alimente naturale precum lactatele, kombucha sau chefirul.
Interval pentru sistemul nervos: Echilibru
In acest caz, compania il prezinta ca supliment alimentar pe baza de sofran, rodiola, triptofan, crom, magneziu si vitamine B. Ei sustin ca imbunatateste echilibrul emotional, obtinand o buna dispozitie si reducand stresul.
Este compus din: "stabilizatori (celuloză microcristalină), extract de rodiola (Rhodiola rosea L.) (17%), extract de șofran (Crocus sativus L.) (15%), L-triptofan (8%), oxid de magneziu, antiaglomeranți (fosfat dicalcic). ), stabilizator (hidroxipropil metilceluloză), nicotinamidă (vitamina B3), D-pantotenat de calciu (vitamina B5), stabilizator (stearat de magneziu), agent antiaglomerant (dioxid de siliciu), agenți de glazurare (hidroxipropil metilceluloză, celuloză microcristalină, acid stearic, dioxid de carbon de titan), riboflavină (vitamina B2), clorhidrat de piridoxină (vitamina B6), mononitrat de tiamină (vitamina B1), picolinat de crom (crom), acid pteroilmonoglutamic (vitamina B9), D-biotină (vitamina B8), cianocobalamină (vitamina B12). )“.
Este același pe care îl face reclamă Santi Millán. Chiar și el însuși menționează importanța şofran este prezent în acest complex de vitamine, deși realitatea este că conține doar 15% extract. Ceva de reținut este și incompatibilitatea cu antidepresivele din cauza conținutului de triptofan. In plus, nu poate fi consumat de gravide, nici de cei care sufera de insuficienta renala.
Funcționează Vitanatur? Beneficii și riscuri pentru sănătate
Dacă vă gândiți să începeți cu un anumit tip de supliment alimentar, cel mai bine este să întrebați medicul de familie. Prin intermediul unor analize de sânge, va evalua dacă se recomandă utilizarea vitaminelor pentru o perioadă limitată de timp. Altfel, dacă te hotărăști să o faci pe cont propriu, poate fi cazul să suferi hipervitaminoza. Acest lucru se întâmplă atunci când ne expunem corpul la un exces de vitamine și minerale. În plus, organismul este capabil să absoarbă doar o cantitate limitată. Consumul mai mult nu ne va face să ne bucurăm de o sănătate mai bună.
Un alt punct negativ este cheltuiala cu banii. Fiecare cutie costa aproximativ 10 €, și ne pot face dependenți de utilizarea lor, precum și să ne neglijeze dieta. Să ne gândim că a lua câteva pastile pe zi ne poate îmbunătăți articulațiile poate fi periculos. Mai ales dacă menținem obiceiuri nesănătoase și ne bazăm doar pe un supliment de vitamine.
Pot exista beneficii în cazuri specifice, dar originea se află într-o dietă proastă sau proastă. Dacă ai o dietă echilibrată, ar fi dificil să ai o deficiență de vitamine și minerale. În plus, odihna și exercițiile fizice zilnice sunt esențiale pentru a vă bucura de o sănătate completă.