Sunt multe persoane care consumă băuturi răcoritoare sau băuturi răcoritoare de parcă ar fi apă. Unii se ascund în spatele că nu le place apa și au nevoie de băuturi aromate. Problema este că aceste băuturi suc sunt mai periculoase pentru sănătate decât credem.
Unele componente ale băuturilor răcoritoare
Poate că gazul este cel mai puțin nociv pentru sănătate în comparație cu restul componentelor pe care le găsim de obicei în aceste băuturi. Vă spunem câteva dintre ele și cum acționează în corpul nostru.
- Acid fosforic. Poate interfera în procesul de folosire a calciului în organismul nostru, adică poate favoriza osteoporoza sau slăbirea oaselor.
- cafeină. Băuturile cu această substanță provoacă nervozitate, insomnie, tensiune arterială crescută, probleme cardiovasculare etc.
- zahăr. Zahărul crește nivelul de insulină, ceea ce duce la hipertensiune arterială, colesterol rău rău, boli de inimă, diabet, supraponderalitate și multe alte efecte secundare.
- Aspartam. Această substanță chimică este folosită ca înlocuitor pentru zahăr în băuturile răcoritoare ușoare sau zero. Este una dintre cele mai periculoase, deoarece aduce 92 de efecte secundare diferite asupra sănătății, cum ar fi tumori cerebrale, malformații, diabet, tulburări emoționale și convulsii.
Ce se întâmplă după ce ai băut sifon?
Portalul Farmacist Renegade a efectuat o anchetă pentru a afla care sunt consecințele băuturilor răcoritoare precum cele cu aromă de cola, care sunt zaharoase și conțin cofeină.
- 10 minute mai tarziu. Am luat cam 10 linguri de zahar, depasind limita aportului zilnic. Nu am vomitat instantaneu din cauza dulceagului. Atât acidul fosforic, cât și alte arome anulează aroma și ne permit să continuăm ca și când nimic nu s-ar fi întâmplat.
- 20 de minute mai târziu. Zahărul creează vârfuri de insulină în sânge. Ficatul începe să transforme zahărul în grăsimi.
- 40 de minute mai târziu. Dacă este o băutură cu cofeină, o vom fi absorbită deja pe toate. Pupilele se vor dilata și tensiunea arterială va crește, deoarece ficatul contribuie cu mai mult zahăr în sânge.
- 45 minute mai tarziu. Organismul creează dopamină și stimulează creierul (produce în organism un efect asemănător heroinei).
- 1 oră mai târziu. Acidul fosforic se leagă de minerale precum calciul, magneziul și zincul din intestin, dând un nou impuls metabolismului.
- după 1 oră. Caracteristicile diuretice ne obligă să eliminăm calciul, magneziul și zincul pe care urma să le aducem la oase. Are loc un accident de zahăr și poți deveni puțin iritabil.