Mergi la picnic Este unul dintre cele mai placute lucruri cu care ne putem bucura de vremea buna. Pregătirea coșului nostru și crearea unei atmosfere de film autentice este foarte simplă dacă știi cum. Astăzi vă dăm câteva opțiuni sănătoase pentru un picnic de vară imbatabil.
Câmp sau plajă. Oricare dintre cele două scenarii sunt ideal pentru a te bucura de un picnic plăcut cu familia sau prietenii. Este o idee pe care o cunoaștem cu toții, deși nu o luăm întotdeauna în considerare. Ne-am gândit la pregătiri și am ajuns să renunțăm la idee fără să ne gândim cu greu la asta. Adevărul este că este o alternativă cu multe avantaje. Puteți alege mediul din natură în care vă simțiți cel mai confortabil; te asiguri de mânca sănătos, din moment ce aperitivele le prepari singur; este o idee excelenta pentru tineri și bătrâniatat cu prietenii cat si cu familia...
Petrece timp în natura are mari beneficii pentru sănătatea noastrăPrin urmare, ori de câte ori ai ocazia, profită de ocazie pentru a te înconjura de cei dragi și a respira aer curat.
Opțiuni sănătoase pentru un picnic de vară
salate
Într-o zi de vară în aer liber ne putem lăsa imaginația să zboare și creează salate colorate, proaspete și delicioase. Este foarte important să le păstrați într-un temperatura potrivita si condimenteaza-le inainte de a manca. Adăugați diferite tipuri de verdeață cu frunze, fructe și legume. Dacă nu vă puteți gândi cum să o faceți, vizitați postarea noastră pe cum să-ți aduci la viață salatele.
sandvișuri
Sandvișurile sunt opțiuni cheie sănătoase într-o zi de picnic. Pregătirea lui este ușoară și rapidă și tuturor tinde să placă. Alegeți pâine integrală sau un alt tip care vă place și care este sănătos și faceți adevărate capodopere. The sandvișuri pot fi o opțiune excelentă dacă le prepari cu ingrediente sănătoase.
Băuturi
Deși idealul este să bei multă apă și adesea, putem varia puțin mai mult într-o zi de picnic. Pe lângă apă, pregătiți o limonadă sau ceai cu gheață și bea-le pe stânci. Hidratant, revigorant și hrănitor. Ce putem cere mai mult?
Fruct
fructul este altul componentă obligatorie în meniul nostru de picnic. Unele dintre ele, datorită conținutului mare de apă, sunt ideale în lunile de vară.
Nu uitați să verificați următoarele idei pentru a merge la un picnic într-un mod super complet și profitați la maximum de experiență.