Acum câteva zile v-am spus câteva exemple de sporturi pe care le-ar putea practica copiii care nu sunt motivați de sporturile de echipă. Una dintre ele a fost practicarea artelor martiale, iar astazi te ajutam sa descoperi 7 motive pentru care copilul tau ar trebui sa se inscrie la acest tip de activitate daca ii place cu adevarat.
Copiii (și părinții) devin mai activi
Motivul pentru care toată lumea ar trebui să facă un fel de exercițiu fizic este pentru că ne ajută să rămânem activi. Din păcate, supraponderalitatea și obezitatea afectează foarte mult copiii și adolescenții, motiv pentru care sportul a devenit un instrument de luptă potrivit.
Este adevărat că există programe de sport și educație fizică care sunt incredibile, dar nu toți copiii sunt sportivi sau sunt motivați la fel.
Artele marțiale oferă multe beneficii, dar mai presus de toate asigură o condiție fizică corectă. Boxul, karate sau muay thai sunt discipline care iti vor ajuta copilul sa se intre in forma intr-un mod sanatos.
Ei învață să găsească liniștea
Veți fi de acord că în zilele noastre este destul de greu să păstrați un copil liniștit și calm, decât dacă îi dăm frâu liber cu internetul și jocurile video.
Cu artele marțiale ei învață că cel mai mare obstacol în viață sunt ei înșiși. În acest tip de curs nu vei găsi distrageri precum cele care apar de obicei în orice alt tip de sală. Toată lumea este concentrată, nu există muzică tare sau televizoare. Așa că copilul tău va învăța să stea nemișcat și să se concentreze pe ceea ce are de făcut.
Legătura dintre minte și corp
În câteva săli de sport te învață să-ți asculți cu adevărat corpul. Trebuie să înveți să asculți semnalele, la fel cum faci cu gândurile tale.
În artele marțiale, se învață să simți, să vezi și să asculți, atât în interior, cât și în exterior. Frica, intuiția și curajul sunt câțiva dintre factorii mentali care trebuie să se alăture fizicului. Sunt sigur că nu este prima dată când auziți despre „blocat de frică”.
Crește-ți încrederea și respectul
În majoritatea sporturilor apare acest aspect. Când un copil se vede capabil să meargă mai departe și să se joace cu copiii mai mari, încrederea în sine crește. În plus, le reamintește indirect că trebuie să aibă respect pentru adversarul lor, care este de obicei mai puternic și mai mare.
Relaxează-te, în școala de arte marțiale nu există bătăuși sau duri care să-ți facă rău fiului tău. Învață doar simțul respectului și al încrederii, atât pentru sine, cât și pentru ceilalți.
Ei învață să primească lovituri
În orice artă marțială, ei nu numai că ne pregătesc să lovim, ci și ne învață să le primim. Ar putea fi comparată ca o metaforă a vieții, în care trebuie să învățăm să obținem succesul și să gestionăm orice tip de dezamăgire.
În artele marțiale, copiii învață să eșueze. Toată lumea adoră să pună bandajul pe mâini și să înceapă să lovească lucruri, dar puțini menționează cât de neplăcut poate fi să fii lovit fără să fii pregătit.
invata sa respiri
Deși respirația este practica inconștientă a corpului nostru, a o face corect atunci când facem sport este esențial pentru o bună performanță. Vă sfătuiesc să vizionați cu plăcere un videoclip de arte marțiale și să observați cum respiră sportivul.
Rețineți că corpul folosește forța respirației pentru a se mișca cu succes. Acum doar o abilitate de care te poți bucura atunci când faci o activitate fizică, te va salva și în ziua ta.