Dacă aveți sindromul de ochi uscat, ochii fie nu produc suficiente lacrimi, fie nu pot menține un strat normal de lacrimi pentru a vă acoperi ochii. Ochii uscați pot fi, de asemenea, predispuși la infecții bacteriene, sau suprafața ochilor se poate inflama și poate cicatrici corneea.
Deși incomodă, această problemă cauzează rareori pierderea permanentă a vederii. Așa că ar trebui să o remediați curând, dar fără să vă faceți griji că este o problemă gravă de sănătate.
De ce ai această problemă la ochi? Cauzele uscăciunii
Lacrimile au trei straturi. Există stratul exterior uleios, stratul mijlociu apos și stratul interior mucos. Dacă glandele care produc diferitele elemente ale lacrimilor sunt inflamate sau nu produc suficientă apă, ulei sau mucus, poate duce la sindromul de ochi uscat.
Când lacrimile sunt lipsite de ulei, ele se evaporă rapid și ochii nu pot menține un aport constant de umiditate.
Cauzele sindromului de ochi uscat includ:
- terapie de înlocuire a hormonilor
- Expunerea la vânt sau aer uscat, cum ar fi expunerea constantă la un încălzitor în timpul iernii.
- alergii
- operatie la ochi
- Unele medicamente, inclusiv antihistaminice, decongestionante nazale, pilule contraceptive și antidepresive
- Îmbătrânire
- Purtarea lentilelor de contact pe termen lung
- Privind un ecran ore lungi
- nu clipește suficient
Simptome comune ale ochilor uscați
Mulți oameni cu această problemă oculară observă că ochii lor se simt grei și resimt multiple neplăceri. Poate fi mai vizibil atunci când vin anotimpuri de răceli, alergii sau temperaturi mai scăzute cu vânt.
Cele mai frecvente simptome sunt:
- Ardoare
- Durere
- Roşeaţă
- Alte simptome comune includ:
- lacrimare apoasă
- mucus fibros
- Ochii obosesc mai repede decât înainte
- Dificultate de a citi sau de a sta în fața unui computer pentru perioade lungi de timp
- Viziune încețoșată
- Senzație de nisip în ochi
Poți fi predispus? Factori de risc
Sindromul de ochi uscat este mai frecvent la persoanele din 50 ani sau mai mult. Majoritatea sunt Mujeres, dar afecțiunea apare la bărbați.
Femeile care sunt însărcinate, care urmează terapie de substituție hormonală sau care trec prin menopauză prezintă un risc mai mare. Următoarele condiții de bază vă pot crește, de asemenea, riscul:
- alergii cronice
- Boala tiroidiană sau alte afecțiuni care împing ochii înainte
- Lupus, artrita reumatoidă și alte tulburări ale sistemului imunitar
- Keratita de expunere, care este cauzată de dormitul cu ochii parțial deschiși
- Deficit de vitamina A, care este puțin probabil dacă obțineți suficientă nutriție
Unii cred că expunerea excesivă la lumina albastră emisă de ecranele computerelor poate contribui la sindromul de ochi uscat. Este o idee bună să faceți pauze atunci când utilizați un computer. Unii oameni se simt mai confortabil dacă poartă ochelari de filtrare a luminii albastre atunci când folosesc ecrane, iar asta nu va cauza niciun rău.
Care sunt cele mai bune tratamente?
Dacă aveți ochi uscați, este posibil să aveți înroșire, usturime sau o senzație de mizerie. Poate fi temporară sau cronică și, după cum am văzut, apare atunci când glandele lacrimale nu produc suficiente lacrimi sau când lacrimile se evaporă prea repede.
Ochiul uscat cronic netratat poate provoca o varietate de complicații, de la vedere dublă la infecții, dar este disponibilă o ameliorare. Unii oameni văd o reducere a simptomelor lor cu remedii la domiciliu și picături pentru ochi fără prescripție medicală sau pe bază de rețetă.
lacrimi artificiale
Picăturile pentru ochi care cresc umiditatea în ochi sunt printre cele mai comune tratamente. Lacrimile artificiale funcționează bine și pentru unii oameni.
Opțiunile fără prescripție medicală includ, în general, picături pentru ochi, geluri și unguente. Multe dintre aceste produse au ingrediente care ajută la blocarea umidității.
La carboximetilceluloză este un ingredient calmant comun. Diferiții producători au propriile lor ingrediente liniștitoare, iar alegerea mărcii se reduce adesea la preferințele personale.
Căutați produse care au lubrifianți, cum ar fi carboximetilceluloza și electroliți, ca potasiu.
dopuri punctuale
Oftalmologul dumneavoastră poate folosi dopuri pentru a bloca orificiile de drenaj din colțurile ochilor. Aceasta este o procedură reversibilă relativ nedureroasă care întârzie pierderea lacrimală.
Dacă starea dumneavoastră este gravă, ștecherele pot fi recomandate ca soluție permanentă. Cu toate acestea, un specialist vă va evalua cazul și va recomanda ceea ce este mai bun pe termen lung.
medicamente pentru uscarea ochilor
Cel mai frecvent prescris medicament pentru sindromul de ochi uscat este un antiinflamator numit ciclosporină. Medicamentul crește cantitatea de lacrimi din ochi și reduce riscul de deteriorare a corneei.
Dacă cazul dumneavoastră de ochi uscat este sever, poate fi necesar să utilizați picături pentru ochi cu corticosteroizi pentru o perioadă scurtă de timp cât medicamentul funcționează. Medicamentele alternative includ colinergice, ca pilocarpina. Aceste medicamente ajută la stimularea producției de lacrimi.
Dacă un alt medicament vă provoacă uscarea ochilor, medicul dumneavoastră vă poate schimba rețeta pentru a încerca să găsească una care să nu vă usuce ochii.
chirurgie
Dacă aveți un grad sever și nu trece cu alte tratamente, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o intervenție chirurgicală.
Găurile de drenaj din colțurile interioare ale ochilor pot fi astupate permanent pentru a permite ochilor să rețină o cantitate adecvată de lacrimi.
Ingrijirea casei
Dacă aveți tendința de a avea ochii uscați, utilizați un umidificator pentru a crește umiditatea din camera dvs. și pentru a evita climatele uscate. Limitați utilizarea lentilelor de contact și timpul petrecut în fața computerului sau a televizorului. Reducerea utilizării luminii albastre vă va ajuta și să adormiți mai profund.
remedii casnice pentru ochi uscați
Există studii care sugerează că suplimentele cu acizi grași Omega-3 Sunt utile persoanelor cu ochi uscat. De obicei, oamenii trebuie să ia aceste suplimente în mod regulat timp de cel puțin 3 luni pentru a vedea îmbunătățiri.
Cu toate acestea, știința sugerează, de asemenea, că suplimentele de omega-3 nu au fost mai bune decât placebo în tratamentul ochiului uscat moderat până la sever.
Dacă ochii tăi uscați sunt cauzați de factori de mediu, încearcă să faci câteva schimbări în stilul de viață, cum ar fi evitați expunerea la fum de țigări și protejează-te cu gafas în timpul activităților în aer liber când este vânt.
Adauga o umidificator în casa ta poate umidifica aerul, ceea ce poate ajuta la reducerea ochilor uscati.