Vi har alltid hørt at varmen går til hodet på oss, og uten å være løgn er det heller ikke helt sant. Ekstremitetene våre er de delene av kroppen som lider mest av lave temperaturer, spesielt hendene når det gjelder løpere. Den beste løsningen for å isolere dem mot kulde og beskytte dem er å kjøpe spesielle løpehansker. Det skal bemerkes at ikke alle idrettsutøvere trenger dette tilbehøret, enten på grunn av kroppstemperaturen eller været som omgir dem.
Vi har alltid hørt at varmen går til hodet på oss, og uten å være løgn er det heller ikke helt sant. Ekstremitetene våre er de delene av kroppen som lider mest av lave temperaturer, spesielt hendene når det gjelder løpere. Den beste løsningen for å isolere dem mot kulde og beskytte dem er å kjøpe spesielle løpehansker. Det skal bemerkes at ikke alle idrettsutøvere trenger dette tilbehøret, enten på grunn av kroppstemperaturen eller været som omgir dem.
Hvorfor er bruken viktig når det er kaldt?
Å ikke beskytte hendene våre mot kulde har ganske negative konsekvenser. Jeg er sikker på at du også har opplevd den følelsen av stramhet og tørr hud. Rødhet og betennelse oppstår når vi utsettes for kulde eller fuktighet over lengre tid. Og det kan forekomme både i hendene og i ørene eller føttene, selvfølgelig vil de dekkede delene ha mindre risiko for å lide av lave temperaturer.
Dette er fordi vi har mange nerve- og sanseender i hendene, så det er normalt at de er mer følsomme for kulde. Eksperter anbefaler bruk av hansker når termometeret viser verdier under 5 grader.
Til tross for at de er små, har musklene i hendene en grunnleggende rolle slik at fingrene våre kan bevege seg perfekt. I tillegg, siden de ikke er spesielt store, har de en annen blodsirkulasjon og temperatur enn resten. Derfor er det normalt at hendene dine blir kalde de første minuttene av treningen, selv om resten av kroppen er varmet opp.
Hvilke typer hansker kan vi finne?
Det er tusenvis av typer å velge mellom, men uten tvil bør den ha to grunnleggende egenskaper:
- Tilbyr termisk beskyttelse og ugjennomtrengelighet.
- Tillat frihet for fingrene når du bøyer dem.
Som vi sa før, har hver person forskjellige kvaliteter, men hansker må utvilsomt brukes under 5º.
Når det gjelder materialer og tekniske egenskaper, finner vi lette, tykke, termiske hansker og tykkere og mer ekstreme (tenkt på i snøen og på fjellet). Det sier seg selv at de typiske ullhanskene kun vil tjene deg til å samle opp fuktighet og kulde.
Tenk deg at du vil kjøpe noen hansker, men uten å spesifisere en type klima eller meteorologiske forhold; ditt beste alternativ ville være en av typen vindstopper. De er lette, vanntette i tilfelle regn eller snø, og vindtette. Den har bevist effektivitet selv i temperaturer nær 0 grader; og i tilfelle temperaturen er under 0º, er det materialer som Gore-Tex som hjelper deg med å holde varmen. I tillegg inneholder mange av disse vanligvis en tykk termisk polstring med fibre som tåler opptil -20º.
På Amazon kan du finne denne typen tilbehør til en god pris.
Se tilbud på AmazonVelg din størrelse godt
Hansker har også størrelser, og det er ganske viktig at du velger den som passer best til din hånd. Akkurat som du ikke ville løpt med sko to størrelser mindre, eller med store tights, skjer det samme med hansker.
Hvis du bruker de som er for små eller store, glem at de oppfyller riktig funksjonalitet. Det ideelle er å gå til en butikk for å prøve dem, men hvis du skal bestille dem på nett, mål hånden og vær oppmerksom på produsentens mål. En hanske må være behagelig, så fingrene våre bør ikke berøre tuppen av den. Det skal være mer eller mindre en halv tomme til overs.