Brad Pitt kan være den mest attraktive mannen i hele Hollywood som, til tross for sine 55 år, forblir i misunnelsesverdig fysisk form. Det er en uke igjen til verdenspremieren på Quentin Tarantinos siste film, Once Upon a Time In Hollywood, og vi lurer på hvordan skuespilleren trente for å få en nesten Fight Club-lignende mage. Det er åpenbart mye mer fysisk imponerende skuespillere som Hugh Jackman eller Dwayne 'The Rock' Johnson, men Brads rutine vil ikke komme til kort.
Fra Fight Club til Once Upon a Time in Hollywood
Fight Club (1999) skapte total oppsikt med den fysiske formen som Brad Pitt skrøt av. Treningssentrene tok imot folk som ønsket den flotte treningskroppen, og som har blitt opprettholdt gjennom årene i Hollywood. Du trenger bare å se Robert Pattinson eller Zac Effron. Men Brad har en kraft som ingen andre skuespillere har: alle ønsker å være ham. Menn vil ha magen hennes, den symmetriske kroppen hennes, hårklippet hennes (mange vil ha frisyren hennes inn Stålhjerter) eller hennes sexy utseende.
Heldigvis (eller dessverre), alt du kan få er treningsrutinen hans i denne nye filmen, som han spiller i sammen med Leonardo DiCaprio og Margot Robbie. Gjør deg klar til å se ham kjempe med stunts mot «Bruce Lee». Ikke engang Jackie Chan ville være i stand til å unngå juling i hendene på rubiales. Husker du den utrolige knivkampen fra Kill Bill 1? Vel, eksperten på stunts, Zoe Bell, har hatt ansvaret for å veilede Brad Pitt.
En trening basert på kampsport
Zoe Bell kommenterte i et intervju i Men's Journal: "vi var forberedt på å jobbe med ham når han hadde tid til det«. Brad Pitt har tatt det veldig seriøst og trent både før og etter en hel dag med skyting. Senere brukte han også tid på å lære kampsport hånd i hånd med Alonzo. «Jeg ville ikke at han bare skulle lære bevegelseneAlonzo forklarte. «Jeg visste at hvis Brad kunne assimilere prinsippene for kampsport, som timing, oppmerksomhet og mangfold; han ville være i stand til å skyte scenene på en mye mer naturlig måte, akkurat som en ekte fighter ville gjort".
Som du godt vet, i all trening er det nødvendig å dedikere tid til varme opp. Selv om du også er en Hollywood-skuespiller. Alonzo lærte Brad en sekvens før trening, kalt en "dynamisk oppvarmingssekvens" eller "kampyoga". I denne oppvarmingen utføres grunnleggende kampsportstillinger for å forberede kroppen på visse bevegelser.
Det er viktig at du er oppmerksom på pusten din under treningen, siden oppvarmingen er laget for å forbedre fleksibiliteten og bevegeligheten til kroppen. I hvert slag, både spark og knyttneve, er det nødvendig å være fleksibel for å unngå skader.
Opplæringen var basert på kampsport og i knyttet knyttnevekamper. Brad måtte lære filippinsk kampsport, som er den som introduserer vektstangbevegelser. Det var nødvendig for ham å lære å bevege seg med presisjon og smidighet, samtidig som han beskyttet kroppen under «kampen».
På den annen side introduserte de ubevæpnede kampbevegelser, for å gjøre sekvensene mindre kjedelige. Dette var den delen som kompromitterte skuespilleren minst, siden vi har sett ham dominere boksing i flere filmer.
Så hvis du vil strebe etter kroppen til Brad Pitt, ta opp kampsport (alltid under tilsyn av en profesjonell).