Å holde seg i form og opprettholde vekten har blitt fremhevet mange ganger for fordelene de gir hele kroppen din, som forebygging av kreft eller død relatert til kardiovaskulære hendelser, men en nye studere antyder at det å holde fedme i sjakk også kan påvirke hjernens helse.
I forskning publisert i Journal av Alzheimers sykdom, analyserte forskerne mer enn 35.000 17.000 funksjonelle hjerneskanninger av mer enn XNUMX XNUMX individer, og så på blodstrøm og hjerneaktivitet og sammenlignet dem basert på deltakernes kroppsvekt. Forskjeller i hjerneaktivitet mens folk var i ro kontra å utføre en oppgave som krevde konsentrasjon ble også vurdert.
Selv om medianalderen til personene som ble studert var 40, spenner skanningene over en aldersgruppe på 18 til 94 og inkluderte både menn og kvinner. Vekten ble bestemt ved å bruke kroppsmasseindeksen (BMI), som grupperer individer i kategorier undervektige, normalvektige, overvektige, overvektige og sykelig overvektige.
Det fant forskerne ettersom BMI økte, hadde blodstrømmen til hjernen en tendens til å være mindre, både under hvile og under konsentrasjon. Dette er viktig fordi jo mindre blod som når hjernen din, jo høyere er risikoen for demens, spesielt Alzheimers sykdom. I tillegg har en redusert blodtilførsel til hjernen vært assosiert med andre tilstander som f.eks ADHD, la depresjon, el bipolar lidelse og schizofreni.
Områder i hjernen som er spesielt sårbare for Alzheimers sykdom så ut til å være mest berørt.
Hva er effekten av fedme på hjernen?
Generelt sett er det sant at jo høyere BMI du har, desto større er risikoen for å utvikle helseproblemer knyttet til overvekt, som f.eks. diabetes, høyt blodtrykk og høyt kolesterol. Det er imidlertid verdt å merke seg at BMI i seg selv ikke måler din "helse", ifølge Harvard Medical School; snarere er BMI et mål på størrelsen din.
Det er mulig å være i rekkevidden av 'sunn vektog ha en usunn livsstil. Akkurat som det er mulig å være veldig muskuløs og ha relativt lite kroppsfett, men fortsatt ha en BMI i størrelsesorden 'overvekt'.
Konklusjonen er uansett den å holde seg i form er nøkkelen til å holde hjernen sunn i det lange løp. Som for årsaken øker fettcellene betennelse, som har vist seg å skade alle organer, inkludert hjernen.
Selv om dette er en av de største studiene som knytter fedme til hjernedysfunksjon, er det ikke den første. Noen tidligere undersøkelser med lignende metoder har funnet det fedme er knyttet til mer begrenset hjernefunksjon, spesielt hos eldre.
Det som gjør denne studien annerledes er fokuset på cerebral blodstrøm, som kan vise en økt sensitivitet og tidlige dysfunksjonsrelaterte endringer hjerne.
Den gode nyheten er at vekttap og vektvedlikehold kan spille en viktig rolle i å redusere betennelse, som støtter hjernens helse. Hjerner kan forbedres med en «helbredende miljø» som inkluderer vaner som f.eks trene og spise næringsrik mat.