Å ha et kjæledyr er et stort ansvar, og det spiller ingen rolle hva vi forklarer deg nedenfor; Hvis du ikke er klar, ikke adopter en hund. Men hvis du er en av dem som allerede har et dyremedlem i familien, en fersk studie sørger for at hundeeiere har fire ganger større sannsynlighet for å oppfylle gjeldende anbefalinger om fysisk aktivitet.
Studien involverte hundrevis av britiske husstander, og viser at det å eie en hund kan påvirke hvor mye mosjon folk får betydelig. Likevel reiser forskningen også spørsmål om hvorfor folk aldri går tur med kjæledyrene sine eller får noen annen trening, eller om noen av oss bør få en hund for å motivere oss til å være mer aktive i hverdagen.
Folk med hund vs folk uten kjæledyr
Som jeg sa før, det er ikke trivielt å ha hund. Det krever ansvar og engasjement, og jeg vet at det er tider det kan være oppoverbakke. Det er flere undersøkelser som har testet sammenhengen mellom å ha hund og være aktiv ofte, men de har alltid vært små og av tvilsom pålitelighet. Av denne grunn har forskere fra University of Liverpool og andre institusjoner ønsket å gjøre en fullstendig sammenligning mellom mennesker uten hund og de uten kjæledyr.
I den nye studien, som ble publisert i Scientific Reports, rekrutterte de et nabolag nær Liverpool (nesten 700 deltakere fra 385 husstander i området) og undersøkte familier om deres liv og kjæledyr. Forskerne fokuserte på et enkelt samfunn, så det var ikke så mye forskjell i lokalmiljøet – fortau, parker og områder hvor du kan trene. Nesten en tredjedel av totalen eide en hund.
Forskerne ba alle svare på et langt spørreskjema om hvor mye og hvor mye de trente hver uke. I tillegg ble noen familier utstyrt med monitorer for å spore aktiviteten deres og bedt om å bruke dem i en uke mens de trente som vanlig. Senere samlet de inn alle dataene og sammenligningen begynte.
Hvem er mer aktive?
Man så tydelig at folk med hund gikk oftere enn folk uten kjæledyr. De fleste av hundeeierne brukte noen få 300 ukentlige minutter gå en tur med kjæledyret ditt. Det betyr at de gikk rundt 200 minutter mer enn folk uten hund.
Det bør huskes at Verdens helseorganisasjon (WHO) anbefaler å gjøre minst 150 minutter moderat trening i uken. Derfor fulgte eierne med hunder dette sunne forslaget.
I tillegg viste studien at også eiere ble oppfordret til det jogging, sykling og trening uten hundene deres, så det kan være ganske motiverende å ha et hundeselskap. Og, som en kuriositet, friske unge kvinner de var den delen av befolkningen som aldri tok hunden på tur.
«En hund er ikke et verktøy for å gjøre oss mer fysisk aktive", kommenterte Westgarth, forfatter av studien. «Men hvis du føler at du har tid, interesse og økonomi til å ta på deg ansvaret for hundeeierskap, så er de det perfekte insentiv til å gå en tur når du kanskje har kommet med unnskyldninger for å la være.".