Sunt tannkjøtt, sunt hjerte: det har vært konklusjonen av flere studier i årevis. Nå ser det ut til at det er enda viktigere bevis på at denne teorien er sann. Nyere forskning kobler tannhygiene til god hjertehelse, noe som øker årsakene til at du løper etter børsten og tanntråden.
I en fersk studie fra Sør-Korea, publisert i European Journal of Preventive Cardiology, så forskere på mer enn 161.000 XNUMX deltakere uten historie med atrieflimmer eller hjertesvikt i forskning utført av Korean National Health Insurance System. I tillegg til munnhelse og hygienevaner ga deltakerne informasjon om tidligere sykdommer og livsstilsvaner som alkoholforbruk, kolesterolnivå og blodtrykk.
I en 10-års oppfølging skal deltakere som pusset tennene tre eller flere ganger om dagen hadde 10 % lavere risiko for atrieflimmer og 12 % lavere risiko for hjertesvikt, sammenlignet med de som pusser tennene sjeldnere. Det er bemerkelsesverdig å si at det var uavhengig av andre faktorer som hypertensjon, trening og alder.
Tannplakk er ansvarlig for helsen din
I følge studien lar det å ha tannplakk i fordypningene i tannkjøttet orale bakterier sive inn i sirkulasjonssystemet og forårsake betennelse. «Systemiske betennelser på grunn av dårlig munnhygiene og periodontal sykdom er assosiert med atrieflimmer". Betennelse kan skade hjertets elektriske system, som kan føre til atrieflimmer eller hjertesvikt.
Denne forskningen er i samsvar med tidligere studier som kobler hjertehelse og redusert betennelse til god munnhygiene. Det er rikelig med bevis som viser en sammenheng mellom tannkjøttsykdom og økt risiko for kardiovaskulære problemer.
Delvis blir forskningen sterkere fordi mikrobiologiske tester er mer avanserte enn noen gang, og gir forskerne mer informasjon om hvordan bakterier reiser gjennom kroppen og hvor de ender opp.
Du kan se det bakterier som har dannet seg i tannkjøttet, beveger seg gjennom blodet. Når det skjer, kan det feste seg til arterieveggene og potensielt forårsake små blodpropper. I verste fall kan disse blodproppene vokse og forårsake kardiovaskulære hendelser som hjerneslag eller hjertesvikt.
Men ikke bare hjertet kan påvirkes. Fordi bakteriene kan øke betennelsen i kroppen, kan det også øke risikoen for andre problemer. For eksempel påpekte en studie publisert i International Journal of Cancer at tannplakk, som kan være en gruppe bakterier, kan øke risikoen for kreft i bukspyttkjertelen.
Motstandstrening kan ødelegge munnhelsen din (selv om du pusser to ganger om dagen)