Lyden av morgenalarmen er noe mange av oss gruer seg til, noe som indikerer at søvnen din dessverre har tatt slutt og at det er på tide å komme seg ut under dynen. Men en ny studie tyder på at å erstatte det grunnleggende pipet med favorittsangen din kan gjøre det lettere å bekjempe den morgenen grogginess.
Forskere ved RMIT University i Australia sier at bruken av melodiske alarmer, de du kan nynne eller synge til, kan være et enkelt tiltak for å øke mental årvåkenhet i løpet av dagen.
Madonna-sanger som vekkerklokke er bedre for oppmerksomheten din
I studere, så forskerne på effekten av alarmer melodisk og ikke-melodisk på mental årvåkenhet. Melodiene inkluderte sangen Borderline av Madonna, Bryllupskakeøya av Midnight Oil eller Glad av Pharrell Williams. I mellomtiden inkluderte de ikke-melodiske grunnleggende hvin og den klassiske iPhone-pipetonen.
Teamet laget en app for å la deltakerne våkne til forskjellige alarmlyder på smarttelefonen og deretter umiddelbart utføre en spilllignende oppgave for å vurdere våkenhet.
Resultatene viste at deltakerne hvis alarmene var melodiske, de var raskere og mer nøyaktige i spillet, sammenlignet med de som våknet med de klassiske alarmlydene. For å vurdere denne koblingen ytterligere, har forskerne også gjennomgått tidligere studier om effekten av alarmer i nødssituasjoner.
Stuart McFarlane, som ledet etterforskningen, forklarte at "cuNår barn våkner under nødssituasjoner, en lavtonealarm eller til og med lyden av en menneskelig stemme ser ut til å være mye mer effektiv enn konvensjonelle høyfrekvente alarmer for å bekjempe effekten av søvntreghet. Med riktig type alarm viste barna bedre responstid og bedre hukommelse av hendelser, noe som sannsynligvis vil være viktig for å følge instruksjoner eller handlingsplaner i en nødsituasjon som brann.".
Melodialarmer kan brukes i kjøretøy
Selv om årsaken til dette fortsatt er uklar, antyder forskerne at det kan være frekvensbåndbredder i sanger som aktiverer visse områder av hjernen. «Det har det for eksempel vist seg musikk aktiverer visse områder av hjernen som kontrollerer oppmerksomheten, selv om de eksakte mekanismene for denne effekten fortsatt undersøkesMcFarlane forklarte.
I tillegg til å gjøre det lettere for deg å våkne om morgenen, foreslår forskerne at funnene kan gjelde flere andre scenarier.
"Hvis du har dets hva du skal løftete tidlig og ta med barna tilskolendu kans velg en vekker te la være så våken som mulig, mens du kans foretrekker å noe annerledes hvis du våkner til er en Yogatime lørdag morgen.
den kjøretøy de kan utstyres med tilpassede alarmer for å hjelpe sjåførene med å holde fokus og unngå å sovne ved rattet. Til og med menneskelig romutforskning kan en dag bruke denne typen lydbehandlinger for å maksimere velvære og ytelse astronauter".