Hvor mange ganger har du klaget på at du ikke har materiell hjemme for å trene? Personlig foretrekker jeg å gå på treningssenteret for å "tvinge meg selv" til å drive med sport, men jeg forstår at det er folk som på grunn av tid, penger eller sjenanse foretrekker å trene i stua.
I dag presenterer jeg for deg Handy Gym, et bærbart treningsstudio som får plass i en ryggsekk og som får deg til å bli kvitt manualer, strikk, glideskiver osv.
Handy Gym, kom i form med mindre enn en kilo
Det stemmer, med en vekt på bare 800 gram og transportert i en 15-centimeters ryggsekk, presenterer dette bærbare treningsstudioet seg som en revolusjon innen trening hjemme og utendørs. Selskapet Micaton Ergonomics (Traktus) har sammen med ingeniører fra Research Results Transfer Office ved University of Vigo skapt det minste treningsstudioet i verden.
Marcos Chantada, trener og direktør for Colosseum, har også samarbeidet.
Handy Gym handler om et system sett med trinser, manualer og bånd. Det er han i stand til multipliser vekten med 150 av apparatet, takket være motstanden det motsetter seg bevegelse. Øvelsen kan klassifiseres i tre forskjellige farger, avhengig av nivå og evne
Du vil kunne utføre mer enn 200 øvelser, blant annet knebøy, styrking av biceps, bryst, rygg, øvelser av remo, etc. Takket være sensorene i utstyret samles treningsinformasjon inn og sendes direkte til brukerens applikasjon i sanntid.
I utgangspunktet dukket Handy Gym opp som et verktøy for de som ble berørt av Parkinsons sykdom kunne trene fysisk trening. Og det var samarbeidet med ingeniørene fra Universitetet i Vigo som endret utseende og formål.
Et poeng i favør av dette treningssystemet er at siden maskiner eller vekter ikke er nødvendig, kan vi jobbe bedre med eksentrisk styrke. Jeg vet vil redusere risikoen for skade og forbedre styrken av muskler, sener og til og med leddbånd og bein.
I første omgang vil den bli utgitt snart for en pris som vil ligge rundt mellom 200 og 300 euro.