Å trene regelmessig er en vane som må være tilstede i en sunn livsstil. Vi kjenner alle de uendelige fordelene det gir oss og fordelene det gir huden. Det er velkjent at svetten som vi driver ut når vi driver med sport eliminerer urenheter og eksfolierer huden naturlig. Problemet er at det er tider når denne svetten kan forårsake eller øke akne.
Svette, hovedproblemet
Svette blander seg med døde celler, ekstern smuss og talg, som gir opphav til utseendet til kvisene på en vanlig måte, både i ansiktet og på kroppen. Denne typen akne Det er ikke relatert til hormonet, men det oppstår vanligvis på grunn av å gni mot skjorten, ryggsekker, capser, stramt undertøy, ta på maskinene, rengjøre oss med samme treningshåndkle osv...
Det er en akne typisk for idrettsutøvere og som er anerkjent fordi overflødig svette dekker hårsekken (en del av huden hvor hår vokser). Hvilken idrettsutøver svetter ikke og blander det med de døde cellene, skitten og solkremene de bruker? Det er normalt at denne typen kviser dukker opp hvis vi ikke er forsiktige.
Kan opptreden av akne ved sport unngås?
Sikkert kommer det til tankene som det første tipset for å forhindre akne når du trener. Ja, sminken. Det er bedre å drive med sport uten noen maquillaje, eller i det minste bruk lette og mineralske foundations.
Klær er også viktig. Bruker vev pustende slik at det ikke samler seg fuktighet og skitt samtidig. Husk at disse to punktene er sterke påvirkere på problemet.
Når vi driver med idrett utendørs er det essensielt å bruke mineralske solkremer Hvis vi bruker vanntette, vil svette bli tvunget til å samle seg og elimineringen vil ikke være helt korrekt. Dette vil føre til en opphopning av giftstoffer i porene.
Det ideelle er det ta en dusj så snart som mulig for ikke å la skitt trenge inn i porene og begynne å danne kviser. Hvis du ikke kan, tørk svetten med et rent håndkle (ikke det du bruker til treningsapparater) og vask hendene.