Las flekker på huden De kan dukke opp av ulike årsaker. Som vi alltid forteller deg, er mat en av de viktigste pilarene for god helse og livskvalitet. Mat har en direkte innvirkning på kroppen vår, både innvendig og utvendig. I dag snakker vi om noen av dem som du kan unngå flekker på huden med.
Med et balansert og komplett kosthold favoriserer vi helsetilstanden vår. Når vi tar vare på oss selv inne, manifesterer seg på utsiden. Du vil bli overrasket over hvor mange konsekvenser, positive og negative, maten har på oss kropp, utseende og psykisk velvære. Av denne grunn vil det å kjenne egenskapene til det vi inntar hjelpe oss å vite om vi favoriserer noen omstendigheter. I dette tilfellet vil vi snakke om hudflekker og hvordan maten vi spiser kan forbedre eller forverre bevisene for disse merkene.
Mat for å unngå hudflekker
Det er mange grunner til at urenheter kan vises på huden. Den hyppigste er soleksponeringImidlertid kan hormonelle faktorer, kosthold, slag eller visse vaner favorisere dem. Derfor er det veldig viktig først og fremst å beskytte huden med høy faktor og ikke bare om sommeren. Dette vil hjelpe deg med å forhindre dem og forbedre ikke bare utseendet ditt, men også helsen din.
Hvilke matvarer kan forhindre hudflekker?
- Sitrus mat: som sitron, grapefrukt, appelsin eller lime, kan de hjelpe deg med å ta vare på huden din. De Sitronsyre, fungerer som et naturlig blekemiddel, og bidrar til å redusere hudpigmentering og forene tonen. Dessuten er de rike på Vitamina C, blant andre grunnleggende næringsstoffer, som hjelper deg å styrke forsvaret ditt og holde immunforsvaret i optimal tilstand.
- agurk: I tillegg til å være en utmerket mat for hudhelsen, på grunn av sin høye andel av vann (mer enn 90%), vitamin C og E, kan du bruke den som aktuell bruk. Lag din egen naturlige maske ved å knuse den og legge den på flekkene i noen minutter. Du vil observere hvor litt etter litt, gradvis, utseendet til huden din forbedres.
- Grønne bladgrønnsaker: de er fulle av vitaminer, mineraler og antioksidanter som beskytter huden din mot for tidlig aldring. På samme måte tar de vare på den mot solskader, og unngår oppkomst av flekker, rødhet, tørrhet og rynker.
- honning: Honning er en veldig smakfull mat med gode helseegenskaper. På samme måte som agurken kan denne være bruk som en naturlig maske for å redusere flekker og forene tonen. Bare bland det med melk og påfør det på det berørte området. La den hvile og fjern den.
oppdage andre Veldig effektive triks for å bli kvitt hudflekker