Svømming er en ganske komplett idrett som gjør underverker for vår fysiske og mentale tilstand. Dette hindrer ikke dårlig kroppspleie i å føre til skader eller ubehag, som det berømte «svømmeørens øre» eller akutt ytre ørebetennelse. Alle som har lidd av det kjenner den ubehagelige følelsen som denne betennelsen gir, så vi skal gi deg råd for å unngå at den ser ut og hvordan du kan behandle den i tilfelle du har den.
Hva er svømmerens øre?
Akutt mellomørebetennelse er en betennelse, irritasjon eller infeksjon i øreområdet og øregangen. Ved «svømmerøre» anser vi det som akutt eksternt. Utseendet skyldes konstant kontakt med øret med klorert vann. Dette vannet fjerner voksen som dannes naturlig og favoriserer bakterier tørker og skalerer huden. På samme måte favoriserer vannet som blir igjen i øret vårt etter svømming opprettelsen av en Fuktig klima hvor bakterier blir født.
Infeksjon kan også oppstå ved bruk av visse sjampo og at disse kommer inn i øregangen vår. I tillegg kløer øret, den bomullsknopper og andre typer gjenstander som vi introduserer, skader huden vår som kler ørehulen.
Hva er symptomene?
Hvis du tror du kan ha ørebetennelse, vær oppmerksom på kroppens advarselssignaler og identifiser infeksjonen din. Symptomer vises i den akutte fasen (48 timer siden den første infeksjonen) og kan nå varer i ca 6 uker hvis ikke behandlet. Du kan komme over:
- Fulluktende, gulaktig utflod eller vannaktig utflod.
- Hørselstap og problemer.
- Hovne lymfeknuter i nakken.
- Smerter og hevelse i øregangen.
- Irritasjon inne i øret som vanligvis forårsaker kløe.
- Surrer inne.
- Utbrudd på trommehinnen.
- rødhet i øret
Det kan unngås?
Selvfølgelig kan det unngås, til tross for svømming. Det viktige er holde innsiden av øret tørt for å unngå infeksjon. Legg merke til disse tipsene fordi de vil løse deg for å måtte avbryte treningen til helbredelsen er fullført.
- Når du kommer ut av bassenget, vipp hodet til sidene fjern alt vann fra ørene. Trekk litt i lappene for å rette ut øregangen og oppmuntre alt vannet til å komme ut.
- tørk ørene etter bading og dusjing.
- Hvis du fortsatt har en følelse av fuktighet selv etter å ha brukt håndkleet til å tørke dem, bruk hårfønereneller ved lav hastighet. Hold den på anstendig avstand slik at du ikke forårsaker hørselsskader.
- Hvis du svømmer mye og flere ganger i uken, velg bruk ørepropper. Gå til autologen for å designe noen tilpassede for deg. I tillegg vil badehetten også hjelpe deg med å forhindre at vann kommer inn i ørene.
- Som vi nevnte før, ikke legg noe inni. Ingen vattpinner, fingre eller andre gjenstander som kan rive og skape infeksjoner.
- La naturlig voks Det er bra for å beskytte øret mot bakterier. Ikke vær besatt av overrengjøring med mindre du har et oppbyggingsproblem. I så fall, se legen din for råd.
Hva kan jeg gjøre hvis jeg allerede har svømmeøre?
Det første du bør gjøre er gå til legen din for å diagnostisere graden av infeksjon og betennelse. Vanligvis vil du få antibiotika øredråper i løpet av 10-14 dager.
De kan kanskje henvise deg til andre behandlinger, avhengig av om det har påvirket mer enn bare øret. For eksempel:
- Orale antibiotika, hvis infeksjonen har spredt seg til eller utenfor mellomøret.
- Kortikosteroider for å redusere kløe og betennelse.
- Smertestillende midler, som paracetamol eller ibuprofen.
Noe som også vil hjelpe deg å redusere smerte er å sette varme kluter I øret. Gå på samme måte til legen din for å rense øregangen og gjøre en vurdering av sekretene.