Hvis det er en stor fiende av øktene vektløfting med manualer eller vektstang i et treningsstudio, eller aktiviteter som f.eks calisthenics er hard hud på hendene. Den hardhet og bobler De er noe som garantert vil være med oss, og som kan gjøre idrettsaktivitet vanskelig, og gjøre grepet mer enn komplisert.
Selv om det er sant at det ikke er en veldig bekymringsfull lidelse, må vi alltid tenke at takket være grepet vi gjør med hendene kan vi løfte vekter og bruke visse maskiner. Å ha hendene i en dårlig tilstand kan føre til dumbbell falls eller whiplash med vekten som forårsaker ytterligere skade. Av denne grunn anbefaler vi i dag fem hjemmemedisiner for å få slutt på den ubehagelige harde huden, og at hendene dine får et sunt utseende.
Tenk på noen hansker
Vi må innrømme at denne første ikke er helt et hjemmelaget tips, men den er også grunnleggende. Til tross for at det er folk som ikke er overbevist siden de mister grepet med vekten de skal løfte, er det sant at noen gode hansker gjør en god jobb forebygging mot hard hud.
Det finnes uendelig mange hansker på markedet, og kostnadene deres trenger ikke å være høye, så det er absurd å ikke ha en. Husker alltid at de er det størrelsen din, plager deg ikke, og fremfor alt hindrer ikke sirkulasjonen, vil hanskene ikke være magiske, men de vil tjene som en brystning mellom deg og grepet på maskinen, og reduserer hardheten til hendene i full sikkerhet.
Få en pimpstein
Nå ja, la oss gå med rettsmidler selv. Den første er ikke annet enn å tilpasse mekanismen som vanligvis brukes til å eksfoliere føttene til hendene våre. Ved bruk av en pimpstein (stein av vulkansk opprinnelse som vil tjene som sandpapir i hardhet) og varmt vann, vil vi avslutte med å file hardheten og ledsage dem med varme og fuktighetskrem. Vi forklarer trinnene for en perfekt peeling:
- Ta først en stor beholder hvor du får plass til begge hender, og fyll den med lunkent vann med litt salt og eddik. Hvis du ønsker å følge den med litt såpe eller lignende slik at den får en god lukt, fortsett.
- La hendene trekke i ti minutter, og når du fjerner den, gni den harde huden med pimpsteinen med milde bevegelser. Ikke tving før du kan gjøre skade og generere blod. Vannet har gjort hardheten mykere, bare med milde bevegelser kan du gjøre dem ferdig.
- Gå tilbake til beholderen og bløtlegg hendene i ytterligere fem minutter.
- Husk til slutt å tørke hendene og påføre litt krem for å fullføre hydrering. Hendene dine blir som nye.
Natronpasta
En annen av hjemmemidlene for hard hud på hendene er innen rekkevidde for alle og redskapene du har hjemme. Og det er det vi bare trenger tre spiseskjeer natron, en spiseskje vann og bland alt. Vi skal skaffe en pasta som vi påfører hardheten som om det var en salve.
Ved å la den virke i omtrent femten minutter, vil vi helt sikkert merke dens eksfolierende effekt på hard hud. Skyll deretter med kaldt vann og observer effekten. Enkelt og effektivt.
aspirin og sitronpasta
Vi går tilbake til pastaen, selv om denne vil dra nytte av anti-inflammatorisk effekt av aspirin og surheten til sitron. Skapelsesprosessen er veldig lik den forrige, og vi trenger bare fem aspiriner, en halv spiseskje sitronsaft og en liten spiseskje vann. Ved å blande alt, vil vi ha en pasta som i dette tilfellet påføres på en annen måte.
For søknaden din tar vi en håndkle som vi tidligere har varmet opp, enten stryke den eller ha påført varmt vann. Vi påfører pastaen på hendene, og vi lar håndkleet stå i ti minutter med begge hender. Når du er ferdig, skyll dem med lunkent vann. Du vil merke effektene.
Kamille
Til slutt avslutter vi med en klassisk urt som hjemmemedisin. Kamille brukes ikke bare til å fjerne styes i øynene, men det vil ha god bruk i møte med hard hud. Er en kraftig betennelsesdempende, og derfor av dens bruk.
Påføringen kunne ikke vært enklere: forbered en kamille, la den avkjøles til den er lunken, og legg hendene i den i ti minutter. Du vil merke den mykgjørende effekten av kamille så snart du fjerner hendene.