Huden møter en rekke utfordringer i løpet av vintersesongen, inkludert kalde temperaturer, tørr luft, lav luftfuktighet og plutselige endringer i temperaturen. Disse faktorene kan forårsake tørrhet og for tidlig aldring hvis tilstrekkelig beskyttelse ikke gis. Derfor, å kjenne til vinter hudpleiebehandlinger De kan gi store fordeler.
I denne artikkelen skal vi fortelle deg hva som er de beste behandlingene for å ta vare på huden din om vinteren og hvordan du kan forhindre skade på huden din.
Behandlinger for å pleie huden om vinteren
Velg riktig produkt
Det er viktig å velge riktig hudpleieprodukt. For å velge det ideelle produktet for dine spesifikke behov, er det viktig å ha en klar forståelse av din hudtype og eventuelle potensielle følsomheter eller problemer. Hvis du ikke er sikker på disse faktorene, Det anbefales sterkt å søke veiledning av en hudlege som kan gi deg ekspertråd om de mest hensiktsmessige behandlingsalternativene.
Det anbefales at hudproduktet bruker en del av to anbefalte aktive ingredienser. Hvis du har ikke-sensitiv hud, anbefales det sterkt å bruke produkter som inneholder vitamin C, retinsyre, glykolsyre og hydroksysyrer.
Noen mennesker har en svært sensitiv hudtype og reagerer negativt på bestemte stoffer. For disse menneskene er det nødvendig å bruke produkter som inneholder beroligende, vasokonstrikterende og avsvellende ingredienser som dexpanthenol, alfabisabolol rusco eller glycyrrhetic acid. Det er viktig å holde seg unna produkter som inneholder alkohol, konserveringsmidler eller parfymer.
Tekstur av hudprodukter
Teksturen til hudprodukter kan også variere, noe som fører til forskjeller i effektene deres. Produkter som har en flytende konsistens er preget av deres lette natur og høyere væskeinnhold, noe som gjør dem ideelle for personer med kombinert eller fet hud. Disse typer produkter er ofte brukt i dagtid ansiktsfuktighetskremer.
Kremprodukter er spesielt formulert med et høyere lipidinnhold, noe som resulterer i en tykkere konsistens som er spesielt gunstig for personer med tørr hud.
Emulsjoner, med sin moderate molekylvekt, De oppnår en balanse som gjør dem egnet for alle hudtyper, unngå det ekstreme å være for lett eller for tung.
Kinn, lepper, nakke, dekolletage og hender er de områdene som er mest utsatt for vinterens harde effekter. Disse områdene finnes hovedsakelig i ansiktet, så det er viktig å prioritere ansiktshudpleie, spesielt for de med sensitiv hud.
Når temperaturen begynner å svinge, du bør justere ansiktspleierutinen deretter. For å bekjempe utfordringene som følger med kaldere vær, kan disse nyttige tipsene hjelpe deg med å holde ansiktet hydrert.
Hydrering som behandling for å pleie huden om vinteren
Behovene til hver hudtype er unike og krever spesifikke produkter og påføringsfrekvenser. Imidlertid anbefales det generelt å fukte huden daglig og etter bading, spesielt hvis det er en type hudtilstand, som atopisk dermatitt eller psoriasis.
Når du forbereder deg til å bade, bør du kontrollere fristelsen til å heve vanntemperaturen når det er kaldt. Det er imidlertid tilrådelig å motstå denne trangen og velge varmt vann. Bruk av varmt vann kan føre til en reduksjon i hudens fuktighet, noe som gir tap av smøring. I tillegg, for å bevare naturlige oljer som bidrar til å opprettholde hydrering, anbefales det å avstå fra for lange eller hyppige dusjer. Du må også tørke deg godt etter bading.
Å sikre tilstrekkelig hudhydrering innebærer mer enn bare bruk av eksterne hudpleieprodukter. Det er også viktig å opprettholde tilstrekkelig vanninntak, forbruker minimum 1,5 til 2 liter i løpet av dagen. På samme måte bidrar også mat til hydrering av kroppen vår. De minste nødvendige nivåene av vitamin C og antioksidanter må oppnås. I tillegg, Det anbefales å unngå alkohol og tobakk.
Rens huden vår i dybden
For å oppnå myk og hydrert hud, er det viktig å prioritere hudpleie ved å rense og følge et daglig pleieregime med passende produkter. Det anbefales å utføre denne rutinen både om morgenen og om natten.
Selv om du må holde huden ren, må du unngå overdreven bruk av enkelte gjenstander. Visse gjenstander, som f.eks hånd-, ansikts- og kroppssåper har potensial til å irritere huden eller er kanskje ikke egnet for personer med sensitiv hud. Derfor må vi først lese etiketten til disse produktene for å se at de er skånsomme og at de har gjennomgått dermatologiske tester.
Et interessant poeng å huske på er at selv om det ikke er høye temperaturer og det er sommer, kan du bruke solbeskyttelse når du går ute. Selv i vintermånedene, når temperaturen synker og luften føles kald, eksisterer fortsatt risikoen for hudskader fra solen. Dette gjelder spesielt i snødekte områder, hvor Snøens reflekterende egenskaper kan forsterke effekten av solstråling med opptil 80 %. For å beskytte huden din, bruk solbriller og solkrem.
Når vi snakker om huden nevner vi også leppene. Lepper kan sprekke i kaldt vær eller andre forhold. For å forhindre symptomer er det flere anbefalinger som kan følges:
- Sørg for leppebeskyttelse ved å bruke leppepomade og beskytte dem mot vær og vind ved å bruke et skjerf.
- For å unngå at tørrheten blir verre, er det lurt å avstå fra å slikke leppene.
- Oppretthold tilstrekkelige hydreringsnivåer ved å sikre at du bruker en tilstrekkelig mengde vann.
- Hvis miljøet i hjemmet ditt mangler fuktighet, vil det være lurt å bruke en luftfukter.
- Pust inn med neseborene i stedet for munnen.
Hvis du merker at leppene begynner å brenne, kan du bruke en leppepomade.
Jeg håper at du med denne informasjonen kan lære mer om behandlinger for å ta vare på huden din om vinteren og hvilke aspekter du bør ta hensyn til.