Huden din er en undercover-långiver. Husker du når du glemte å ta med en sminkefjernerserviett til spinntimene? Eller den gangen du var for lat til å ta av deg foundationen før treningsstudioet? Vel, huden din har sikkert ikke glemt, og det er derfor du kan ha funnet en ny kvise i pannen.
Til tross for aknefrie løfter fra favorittconcealeren din, vil huden din sannsynligvis ikke reagere godt på en kombinasjon av svette og sminke.
porene dine blir tette
Hvis du går en lett tur eller strekker deg, kan det hende du kan bruke sminke under treningen. Men enhver svettefremkallende treningsøkt trenger sannsynligvis en sminketørk.
Når du trener, stiger den indre temperaturen, noe som får kroppen til å svette i et forsøk på å holde seg kjølig. Varmen åpner de små åpningene, også kjent som porene, i hele huden, som er ansvarlige for å frigjøre olje og svette.
Når porene er åpne, kan de bli tilstoppet av bakterier o forurensninger som allerede kan være på huden din. Tilstoppede porer kan forårsake rødhet og irritasjon, avhengig av hvor følsom huden din er.
Å legge til sminke til denne ligningen øker sjansene for å ha disse uønskede effektene fordi sminke kan kvele huden og blokkere svettekjertler, fanger smuss og andre irriterende stoffer inne i porene. Men porene på nakken, armene, brystet og øvre del av ryggen kan også bli tilstoppet og irritert, noe som er grunnen til at noen mennesker kan se akne på andre deler av kroppen etter å ha trent.
På grunn av øvelsens karakter er dette ikke så overraskende. Tross alt, hvor ofte finner du deg selv i å sitte på maskiner eller ligge på matter på treningssenteret? Delt utstyr kan være fullt av oljer og aknefremkallende bakterier. Det er viktig at du desinfiserer og rengjør materialet før og etter bruk.
Bruk av de riktige produktene kan bidra til å forhindre treningsrelaterte utbrudd i ansiktet og kroppen. Selv om du kan bruke en sensitiv ansiktsserviett hvis treningsstudioet ditt ikke har rene håndklær eller papirhåndklær tilgjengelig, vask ansiktet etter treningen Det er den beste måten å rense huden på.
Sørg for å vaske ansiktet umiddelbart etter trening for å minimere sjansene for å få utbrudd. EN dobbel rengjøring Det kan også være nyttig å begynne med et oljebasert rensemiddel for å fjerne sminke, etterfulgt av et vannbasert rensemiddel for å fullføre jobben.
Huden din blir mer utsatt for akne
Dessverre har tilstoppede porer fra sminke og akne en tendens til å gå hånd i hånd. Når porene er tette med sminke, vokser de fangede bakteriene ganske raskt i kjertlene.
Til slutt vil de fangede bakteriene føre til at den tette poren sprekker, og infiserer andre områder i ansiktet, noe som kan føre til ulike typer akne, som f.eks. hvite prikker, puntos svart y korn cyste-lignende.
De forskjellige delene av ansiktet er også mindre og mindre utsatt for urenheter. De foran og kinn de kan være mer utsatt for akne, da det er høyere tetthet av talgkjertler her. Så akne og hudbetennelser er de største bekymringene her.
Vanligvis fuktighetskremer og solkremer de vil ikke forårsake kviser hvis du bruker den typen som er best for huden din. For eksempel, hvis huden din er generelt sensitiv og utsatt for irritasjon eller kviser, sørg for at fuktighetskremen er hypoallergen eller parfymefri.
Hvis du hud es fett, Det siste du vil ha er en fet eller fet fuktighetskrem og solkrem. Se etter et vannbasert alternativ, da disse er mindre sannsynlig å irritere akne-utsatt hud eller kviser.
øynene dine vil irritere
Øynene og øyelokkene dine er en ganske følsom del av ansiktet ditt og kan lett bli røde eller irriterte når du trener med sminke på. Som resten av ansiktet ditt har øyelokkene dine porer, som er ansvarlige for å frigjøre sunne smøreoljer
Trener du med sminke på øyelokkene kan disse kjertlene bli tette og gjøre huden rød og tørr. Uten nok naturlig oljesmøring kan tårene også fordampe for raskt, noe som fører til øyeirritasjon.
Å bruke øyesminke mens du trener kan også gjøre deg utsatt for kviser. styes, som er en infeksjon som utvikles i øyevippefollikkelen eller tårekjertelen. Styes kan dannes på øyelokket eller under øyelokket langs vippekanten.
Hvis sminke eller bakterier blokkerer en follikkel eller kjertel i øyeområdet, kan det utvikle seg til en sty. Selv om det kan være fristende å slå en stye som en kvise, bør du unngå å ta på den for enhver pris og la den gro av seg selv.
Ideelt sett bør du avstå fra å bruke øyesminke, inkludert eyeliner, mascara og øyenskygge, under trening helt, og sørg for å fjerne øyesminken helt med en renseserviett før treningen.
Bør du fjerne sminken før trening?
For å holde huden din på best mulig måte, bør du vaske ansiktet før og etter trening. Selv bare å tørke ansiktet med en oljefri sminketørk vil være tilstrekkelig; det er ingen grunn til å starte din 10-trinns hudpleierutine i garderoben.
Hvis du heller vil bruke noe for å dekke over et arr eller lyte, velg produktene dine med omhu. Velg foundations, concealere eller fargede fuktighetskremer som er lette å mineral base. Se etter sminke som ikke er det komedogen, som betyr at det ikke vil tette porene.
Vil du bruke en flytende foundation? Tenk på en som inneholder en lavt nivå av salisylsyre. Salisylsyre kan bidra til å fjerne døde celler og overflødig olje fra hudens overflate, og hjelper til med å holde porene klare.
For øynene dine, bruk formler a vannprøve. Selv om disse produktene er litt dyrere og vanskeligere å fjerne, vil en vannfast mascara eller eyeliner minimere svette-indusert irritasjon.