Temperaturfallet begynner allerede å bli lagt merke til, og fra tid til annen ber kroppen oss om en skje. I dag gir vi deg en typisk og veldig tradisjonell oppskrift, men i en versjon som er fullt kompatibel med din Fitness-livsstil. Vær oppmerksom på følgende oppskrift. Det handler om en kikertstuing 100 % passform. Du kan ikke slutte å prøve det!
Det er en oppskrift som minner oss om våre bestemødres retter på de kalde dagene. Og selv om vi fortsatt har noen måneder igjen før vinterens ankomst, skader det ikke å vite på forhånd denne typen mer forseggjorte retter, som hjelper oss å returnere temperaturen til kroppen vår. Denne, spesifikt, er ideell både for lunsjSom ressurs før trening.
Hvorfor er det en god idé å tilberede en kikertgryte?
Kikerter er en del av gruppen av grønnsaker Og de har store fordeler for helsen vår. De er rike på karbohydrater og representerer et større bidrag av protein sammenlignet med andre belgfrukter. er kilde til fiber, kalium, kalsium, magnesium, jern og fosfor. I tillegg inneholder de vitaminer som spesielt favoriserer kroppens funksjon A, fra gruppe B og C.
Kikerter favoriserer kardiovaskulær og fordøyelseshelse, reduserer risikoen for hjertesykdom og fremmer regelmessigheten av intestinal transitt. I tillegg er de ideelle i vekttap dietter, siden fiberinnholdet gir dem en kraft mettende som unngår hakking og reduserer kaloriinntaket. Sammensetningen av vitaminer og mineraler gjør at den i stor grad favoriserer beinhelse, som bidrar til konstruksjon, vedlikehold og motstand av bein.
Tilpass kikertstuing, steg for steg
Hvis du allerede vet hva du vil prøve med denne oppskriften, enkel, sunn og 100 % passform, du må bare komme til det. Velg et tidspunkt på dagen for å lage den, få ingrediensene som vi beskriver nedenfor, og følg instruksjonene uten å hoppe over noen detaljer. Velsmakende og appetittvekkende resultat, fullt garantert!
