Den berømte programlederen til La Roulette de la Suerte, Jorge Fernández, har spilt hovedrollen i kampanjen mot stillesittende livsstil til Fundación España Activa. Det er ikke første gang vi har sett kommunikatoren oppmuntre befolkningen til å trene og opprettholde en sunn livsstil.
Med en grad i idrettsvitenskap og en forkjemper for aktiv livsstil, demonstrerer Jorge sin sportigere fasett i treningsstudioet i en kampanje lansert sammen med Fundación España Activa. Målet er å øke bevisstheten om farene ved en stillesittende livsstil og fremme fordelene ved å ta i bruk en sunn livsstil.
Stillesittende livsstil dreper
Kampanjevideoen til España Activa Foundation søker å fremme fordelene ved fysisk aktivitet blant befolkningen. Jorge Fernández snakker om en stillesittende livsstil som en "stille pandemi", selv om han ikke er den første helseeksperten som definerer det på den måten. Denne livsstilen har forverret helsekrisesituasjonen som vi har opplevd det siste året. Det er et problem som skaper alvorlige helseproblemer i samfunnet.
Dataene er ødeleggende. De mangel på fysisk aktivitet regnes som fjerde risikofaktor for dødelighet over hele verden, bak arteriell hypertensjonl, tobakksbruk og hyperglykemi. Å være stillesittende genererer 6 % av de totale dødsfallene, ifølge data fra Verdens helseorganisasjon. Og til tross for at viktigheten av å opprettholde en sunn vekt har blitt understreket for å redusere risikoen for alvorlig spredning av koronaviruset, sikrer den siste ernæringsstudien av den spanske befolkningen at 53,6 % av spanjolene lider av fedme eller overvekt.
Jorge Fernández, personen som er ansvarlig for å forkjempe sporten
España Activa Foundation viser sin bekymring for disse tallene og ønsker å endre vanene i det spanske samfunnet mot en sunn livsstil. I kampanjen lister Jorge Fernández opp fordelene som fysisk aktivitet gir, som å bekjempe kroniske sykdommer, redusere symptomer på depresjon og angst, eller hjelpe læring og kognitiv utvikling.
Han blir også sett på å trene styrke (knebøy, biceps curls, benpress og sykler), som er avgjørende for å redusere overflødig vekt og opprettholde sterke, skadefrie muskler. På samme måte foreslår den anbefalinger for å opprettholde en mer aktiv rutine i vår hverdag. Uten tvil er Jorge en benchmark i sunn livsstil, og anbefalingene fra hans daglige program stopper ikke.
Dette initiativet er inkludert i handlingsplanen som stiftelsen har lansert i møte med scenariet som pandemien forlater når det gjelder treningspraksis. Det er ikke det første og eneste forslaget vi har kommet over de siste månedene. Flere og flere spanske byer velger bevisstgjøringskampanjer og tiltak blant befolkningen. For eksempel fremmes trening i friluft og i parker med muligheter for calisthenics eller ombygging av grøntområder. Det er viktig at innbyggerne føler seg inspirert og motivert til å trene fysisk trening, uten å måtte gå på treningssenter eller være hjemme.