Når det gjelder hjemmemedisiner, er Internett fullt av feilinformasjon som kan gi store og alvorlige konsekvenser, som skallethet, brannskader, hudflekker, konjunktivitt osv. Noe lignende har skjedd med nattlysolje, og det er at hundrevis av nettsider har kommet ut av ingensteds som snakker om det, så vi ønsker å ordne all den virkelige informasjonen om denne planten og også kontraindikasjonene.
Til å begynne med er det praktisk å vite hva nattlysoljen er, hvor denne planten kommer fra, hvordan den dyrkes og hvor den berømte nattlysoljen kommer fra. Senere vil vi vite hva det vanligvis brukes til, fordelene og kontraindikasjonene for bruken.
Noen avsnitt som kommer til å gi oss mange løsninger på all tvilen som oppstår rundt nattlysplanten som det snakkes så mye om i dag. Det er at du må informeres før du bruker det på huden vår eller inntar noe. Fremfor alt, når de er tilfeller som disse, hvor det er svært få vitenskapelige studier som støtter fordelene med denne planten.
Hva er nattlysol?
Uansett hvor nysgjerrig det kan virke, er nattlyla en villblomst som vokser uten store problemer nesten hvor som helst, faktisk er det vanlig å se den i noen veikanter i områder langt fra sivilisasjonen.
Dens opprinnelse går tilbake til Nord-Amerika, og det antas at de første som brukte denne medisinplanten var indianerne. Den ble introdusert til Europa på 17-tallet og tjente som mat i tider med knapphet. I århundrer har denne planten vært et naturlig middel for å helbrede hudsår og hudproblemer, bortsett fra å bli spist for å kurere en annen rekke problemer og plager.
Nattlyna er en mer eller mindre vakker plante, men dens potensial ligger egentlig ikke i blomsten, men i frukten, som er formet som en kapsel og hvis olje oppnås ved kaldpressing. Det er svært få vitenskapelige studier som støtter fordelene. Faktisk, i kontraindikasjonsdelen, vil vi klargjøre at folk eller grupper ikke bør konsumere denne oljen eller noe fra denne planten.
Er mer forskere anbefaler ikke langvarig bruk av nattlysol, så det er bedre å teste det i tide for å se om det hjelper oss med problemet vårt. Selv om du, som vi alltid sier, må gå til en helsepersonell, og la hjemmemedisiner og alle slags alternative behandlinger og naturmedisiner ligge til side hvis vi har et alvorlig problem som et brukket bein, akutte smerter, en infeksjon osv. .
Sammensetning av nattlysolje
Vår hovedperson i dag har en nysgjerrig komposisjon, og det er det som gjør at han senere kan tilby fordelene som vi vil fortelle i neste avsnitt.
Nattlysolje er svært rik på fettsyrer, spesielt linolsyre og gammalinolesyre, som med andre ord tilhører gruppen av Omega 6. Det er en essensiell fettsyre og må inkluderes i vårt daglige kosthold, sammen med Omega 3.
Vi har også mettede fettsyrer som palmitinsyre og stearinsyre. Når vi går tilbake til gammalinoleinsyre, er det en veldig vanskelig syre å finne i naturen, derav en del av berømmelsen til denne nysgjerrige planten. Borage har også denne syren, samt solbær.
Et variert kosthold må gi tilstrekkelig mengde vitaminer, proteiner, mineraler, fettsyrer, fett, karbohydrater, vann m.m. som en kropp trenger på daglig basis. Vi bør ikke ty til kosttilskudd mens vi har et dårlig kosthold, siden problemet vil spre seg over tid. Det vi må gjøre er å forbedre vårt daglige kosthold og bare ta et tilskudd hvis legen ber oss om det.
Fordeler med nattlysolje
La oss nå gå til hoveddelen av emnet, og det er at nattlysolje er veldig kjent, selv om få vet nøyaktig hva denne oljen gjør i kroppen vår. Som vi sier, er det bedre å ikke selvmedisinere eller ta kosttilskudd, med mindre en medisinsk spesialist anbefaler det.
Reduserer høyt kolesterol
Det skal sies at inntak av nattlysolje ikke vil senke kolesterolet vårt fra 220 til 190 på en enkelt dag, men det er en lang prosess, og det er rett og slett et hjelpemiddel som vi kan støtte oss på mens vi gjør viktige endringer i kostholdet vårt og i våre vaner.livsvaner.
I tillegg er denne oljen av vegetabilsk type og gjør deg ikke feit, siden fettsyrene er sunne. Det er mer, regulerer syntesen av kolesterol og fett i blodet. Det kan også ha en viss mettende kraft, så det vil hjelpe oss å ikke spise mellom måltidene og ikke innta ekstra kalorier.
Reduserer leddsmerter
Denne planten har beroligende egenskaper og er en naturlig antioksidant, bortsett fra å ha anti-inflammatorisk virkning. Disse 3 aksene skaper systematisk lindring fra sykdommer som revmatisme, slitasjegikt og osteoporose.
Hvis vi har en kronisk inflammatorisk prosess, kan vi bruke nattlysa, men husk at det ikke er en 100 % bevist effektiv medisinsk behandling, det er et naturlig middel og det har bivirkninger. I tillegg kan ikke behandling med nattlyse i verste fall overstige 12 måneder når det gjelder problemer som leddgikt.
Lindrer menstruasjonssmerter
Selv om de vitenskapelige bevisene er motstridende, er det de som sier at det er et middel som er nært knyttet til kvinner, siden det bidrar til å lindre menstruasjonssmerter, så vel som premenstruelt syndrom. Det er også vanligvis effektivt i overgangsalderen. Behandlingens varighet bør ikke overstige 6 måneder.
I tilfelle smertefulle menstruasjoner, overdreven blødning, uregelmessig menstruasjon, svært invalidiserende overgangsaldersymptomer, er det best å konsultere en spesialist og ikke overlate helsen vår i hendene på et naturlig eller hjemmemedisin.
Mot akne og psoriasis
Her motsier vitenskapen seg selv igjen. Nattlysoljebehandling for dermatitt, akne og hudsykdommer må foreskrives av en spesialist og bør ikke overstige 12 uker.
I dette tilfellet administreres det vanligvis oralt og til og med i kroppsolje- eller kremformat. Nærmere bestemt, naturlig nattlysolje inneholder vitamin E og F, som er to viktige vitaminer for huden og fremmer elastisitet, fukter huden samtidig som den regulerer utskillelsen av talg og hjelper til med foryngelsen av hudceller.
viktigste kontraindikasjoner
Kontraindikasjoner er som den lille skriften av tingene vi kjøper og ingen leser, men de er veldig viktige. En av hovedkontraindikasjonene er at det ikke anbefales å ta mer enn 400 mg nattlysolje i kapsler, og heller ikke å overskride behandlingens varighet.
Nattlysolje anbefales ikke for barn, babyer eller gravide. Heller ikke for de som tar antikoagulanter eller hypertensive personer, siden det øker risikoen for blødning.
Det mest alvorlige med nattlysolje, bortsett fra alt vi allerede har sagt, er at det gjør oss mer utsatt for anfall. Denne medisinske ressursen har en annen serie med uønskede effekter bare ved å konsumere dem, og de er blant annet magesmerter, kvalme, fordøyelsesbesvær, mild diaré, hodepine.