Vitanatur har de siste ukene begynt å annonsere på TV. En reklame med Santi Millán i hovedrollen, der han overbeviser oss om at dette vitaminkomplekset er det vi trenger for å holde immunforsvaret sterkt. Men er det sant at det fungerer? Trenger vi virkelig et vitamintilskudd for å bli sunnere?
Før du bruker alle pengene dine på et kosttilskudd, er det best å kjenne til komponentene og de mulige helsemessige fordelene. Det er kanskje ikke nødvendig å konsumere det, eller du bør ikke engang gjøre det på lenge.
Typer vitaminkomplekser Vitanatur
Selv om han i reklame kun kunngjør ett av produktene sine, i hans offisiell nettside vi har funnet fire forskjellige serier. Nedenfor går vi nærmere inn på hver av dem for å finne ut om de er nødvendige i vår hverdag.
Skjønnhetsspekter: Collagen Antiaging
Dette er et kosttilskudd basert på kollagen, hyaluronsyre og andre aktive ingredienser. Vi finner det i hetteglass å drikke direkte og smaksatt med rød frukt. Merket sørger for at ingrediensene bidrar til hudens gode tilstand, hjelper normal regenerering av huden og kan ha en antialdringseffekt.
Ingrediensene i dette vitaminkomplekset er: «Vann, hydrolysert kollagen, konsentrert eplejuice, surgjøringsmiddel (melkesyre), aroma, konserveringsmidler (kaliumsorbat og natriumbenzoat), druefrøekstrakt (Vitis vinifera L.), L-askorbinsyre, hyaluronsyre, søtningsmiddel (sukralose), sink oksid, fargestoff (E-120), natriumselenitt".
Nærmere bestemt, i en daglig dose (1 hetteglass på 60 ml) får vi:
- Peptan hydrolysert kollagen: 10 gram
- Hyaluronsyre: 25mg
- Druefrøekstrakt: 50mg
- Vitamin C: 40 mg
- Sink: 5 mg
- Selen: 27 μg
Å ta en diett rik på frukt, fisk og grønnsaker, i tillegg til å nyte en god hvile og fysisk trening; ingen av disse vitaminene er nødvendige i kosttilskudd. De kollagen Hydrolysert peptan er indisert for å fremme inntak, selv om du kan få dette mineralet ved å spise mat av animalsk opprinnelse og melkeprodukter.
Som til hyaluronsyre, mange grønnsaker og knoller er i stand til å gi oss tilstrekkelig dose. Du finner det i poteter, søtpoteter eller grønne bladgrønnsaker. Det samme skjer med ekstraktet av druefrø, sink og vitamin C. De er mikronæringsstoffer som vi lett finner i ethvert balansert og middelhavskosthold.
Leddsortiment: Joint Wellness
Vitanatur skapte dette kosttilskuddet, i en tablettversjon, med en unik formel på markedet for leddrestitusjon. Eller det sier de. De sikrer at ingrediensene tjener til dannelsen av bindevev og antioksidantvirkning.
Dette tillegget består av: «Vegetabilsk glukosaminsulfat, kondroitinsulfat, bulkmiddel (mikrokrystallinsk cellulose), eggs indre membranpulver, kalsium L-askorbat, glaseringsmidler (hydroksypropylmetylcellulose, polyetylenglykol, talkum), natriumhyaluronat, sinksitrat, DL-acetat-alfa-toseryl, mangankos. glukonat, antiklumpemiddel (silisiumdioksid), selenometionin, kobber(II)glukonat, farge (titaniumdioksid)".
Instruksjonene for å ta anbefaler å ta fire piller om dagen, 2 om morgenen og 2 på middag i 3 måneder.
Du bør også vite at Glukosaminsulfat Det er et naturlig stoff som kroppen vår lager. Nærmere bestemt er det tilstede i væsken som omgir leddene. Derfor benytter Vitanatur anledningen til å kreve sine fordeler i leddene. Vitenskapen har imidlertid ikke funnet mye bevis for at det virkelig har en avslørende effekt. Det er lite som tyder på at det forbedrer leddsmerter i noen del av kroppen.
Tarmfloraspekter: Symbiotika G
Vitanatur Symbiotics G er en kombinasjon av prebiotika, probiotika og gruppe B-vitaminer som merket sikrer bidrar til å opprettholde balansen i tarmfloraen. Det ser ut til å være en kombinasjon av probiotika og prebiotika.
Ingrediensene er: "Maisstivelse, inulin (13.8 %), maltodekstriner, vegetabilske proteiner, melkesyrebakterier 1×109 CFU/g, kaliumklorid, magnesiumsulfat, fruktooligosakkarider (FOS) (1.2 %), enzymer (amylaser), gruppe B-vitaminer (nikotinamid, kalsium) D-pantotenat, pyridoksinhydroklorid, riboflavinnatrium 5'-fosfat, tiaminhydroklorid, pteroylmonoglutaminsyre, D-biotin, cyanokobalamin), naturlig smak (vanilje), mangansulfat".
Det er påfallende at et tilskudd av probiotika og prebiotika har som andre og tredje ingrediens en type sukker. Hvis du virkelig ønsker å forbedre tarmfloraen din, velg naturlig mat som meieri, kombucha eller kefir.
Rekkevidde for nervesystemet: Likevekt
I dette tilfellet presenterer selskapet det som et kosttilskudd basert på safran, rhodiola, tryptofan, krom, magnesium og vitamin B. De hevder at det forbedrer følelsesmessig balanse, oppnår et godt humør og reduserer stress.
Den er sammensatt av: "stabilisatorer (mikrokrystallinsk cellulose), rhodiolaekstrakt (Rhodiola rosea L.) (17%), safranekstrakt (Crocus sativus L.) (15%), L-tryptofan (8%), magnesiumoksid, antiklumpemidler (dikalsiumfosfat) ), stabilisator (hydroksypropylmetylcellulose), nikotinamid (vitamin B3), kalsium D-pantotenat (vitamin B5), stabilisator (magnesiumstearat), antiklumpemiddel (silisiumdioksid), glaseringsmidler (hydroksypropylmetylcellulose, mikrokrystallinsk cellulose, stearinsyre, karbondioksid titan), riboflavin (vitamin B2), pyridoksinhydroklorid (vitamin B6), tiaminmononitrat (vitamin B1), krompikolinat (krom), pteroylmonoglutaminsyre (vitamin B9), D-biotin (vitamin B8), cyanokobalamin (vitamin B12). )".
Det er den samme som Santi Millán annonserer. Selv nevner han selv viktigheten av safran er tilstede i dette vitaminkomplekset, selv om realiteten er at det bare inneholder 15% ekstrakt. Noe å huske på er også inkompatibiliteten med antidepressiva på grunn av innholdet av tryptofan. I tillegg kan det ikke konsumeres av gravide, heller ikke av de som lider av nyresvikt.
Fungerer Vitanatur? Helsemessige fordeler og risikoer
Hvis du vurderer å begynne med et eller annet kosttilskudd, er det best å spørre fastlegen din. Gjennom noen blodprøver vil han vurdere om bruk av vitaminer anbefales i en begrenset periode. Ellers, hvis du bestemmer deg for å gjøre det på egen hånd, kan det være slik at du lider hypervitaminose. Dette skjer når vi overeksponerer kroppen vår for et overskudd av vitaminer og mineraler. I tillegg er kroppen kun i stand til å absorbere en begrenset mengde. Å konsumere mer vil ikke få oss til å nyte bedre helse.
Et annet negativt punkt er utgiftene til penger. Hver boks koster ca 10 €, og de kan gjøre oss avhengige av bruken deres, samt neglisjere kostholdet vårt. Å tenke at å ta et par piller om dagen kan forbedre leddene våre kan være farlig. Spesielt hvis vi opprettholder usunne vaner og kun er avhengig av et vitamintilskudd.
Det kan være fordeler i spesifikke tilfeller, men opprinnelsen ligger i et dårlig eller dårlig kosthold. Hvis du spiser et balansert kosthold, vil det være vanskelig å ha vitamin- og mineralmangel. I tillegg er hvile og daglig fysisk trening avgjørende for å nyte fullstendig god helse.