Det er mange mennesker som inntar brus eller brus som om de var vann. Noen gjemmer seg bak at de ikke liker vann og trenger smakstilsatte drikker. Problemet er at disse brusdrikkene er mer helsefarlige enn vi tror.
Noen komponenter av brus
Kanskje er gassen minst helseskadelig sammenlignet med resten av komponentene som vi vanligvis finner i disse drikkene. Vi forteller deg noen av dem og hvordan de virker i kroppen vår.
- Fosforsyre. Det kan forstyrre prosessen med å bruke kalsium i kroppen vår, det vil si at det kan favorisere osteoporose eller svekkelse av bein.
- koffein. Drikker med dette stoffet forårsaker nervøsitet, søvnløshet, forhøyet blodtrykk, kardiovaskulære problemer, etc.
- Sukker. Sukker øker insulinnivået, noe som fører til høyt blodtrykk, høyt dårlig kolesterol, hjertesykdom, diabetes, overvekt og mange flere bivirkninger.
- Aspartam. Dette kjemikaliet brukes som erstatning for sukker i lett eller null brus. Det er en av de farligste, siden det gir 92 forskjellige bivirkninger til helsen som hjernesvulster, misdannelser, diabetes, følelsesmessige lidelser og anfall.
Hva skjer etter å ha drukket brus?
Renegade Pharmacist-portalen gjennomførte en undersøkelse for å finne ut hva som er konsekvensene av brus som cola-smak, som er sukkerholdig og inneholder koffein.
- 10 minutter senere. Vi har tatt ca 10 ss sukker, og overskrider grensen for daglig inntak. Vi kastet ikke opp med en gang på grunn av sødmen. Både fosforsyre og andre aromaer opphever smaken og lar oss fortsette som om ingenting hadde skjedd.
- 20 minutter senere. Sukker skaper insulintopper i blodet. Leveren begynner å omdanne sukker til fett.
- 40 minutter senere. Hvis det er en koffeinholdig drikk, har vi allerede absorbert alt. Pupillene vil utvide seg og blodtrykket vårt vil stige, siden leveren bidrar med mer sukker til blodet.
- 45 minutter senere. Kroppen lager dopamin og stimulerer hjernen (det gir en heroinlignende effekt i kroppen).
- 1 time senere. Fosforsyre binder seg med mineraler som kalsium, magnesium og sink i tarmen, og gir et nytt løft til stoffskiftet.
- etter 1 time. De vanndrivende egenskapene tvinger oss til å fjerne kalsium, magnesium og sink som vi skulle bidra med til beinene. En sukkerkrasj oppstår og du kan bli litt irritabel.