Melk eller melkederivater har begynt å gi en viss avvisning blant mange mennesker. Enten for intoleranse eller for etiske og moralske formål. I årevis har det vært ansett som en grunnleggende del av kostholdet, men det er flere og flere drikker som er den perfekte erstatningen for melk.
Vegetabilske drikker Vi har allerede fortalt deg at de ikke akkurat er melk, fordi den ikke inneholder meieriprodukter, men de fordøyes vanligvis bedre av magen og tarmen vår. Velkjent for alle er "melken" av mandler, soya, ris eller havre, hvordan vil du vite at kanarifrømelk også finnes? Vi forteller deg hva det er og hvilke fordeler det er.
Hva er kanarifrømelk?
Kanarifrømelk er veldig vanlig å finne den pakket i supermarkeder og urteleger, selv om du alltid kan lage drinken selv. Som i alle disse typer grønnsaksdrikker er basen det aktuelle frøet. I dette tilfellet må fuglefrøene være for Menneske forbruk, ikke for fugler som du skulle tro.
Ved å blande dem med vann og knuse dem, får vi drikken vi ser frem til. Hvis du aldri har prøvd denne melken, er det normalt at smaken virker annerledes for deg.
Hvilke fordeler gir det oss?
Grønnsaksdrikker har mange fordeler for kroppen, så lenge vi tar hensyn til at leverandørene ikke har tilsatt kilo sukker for å gi en bedre smak. Det er å foretrekke å lage det hjemmelaget for fullt ut å forstå ingrediensene som utgjør det.
Kanarifrømelk har et høyt innhold av vegetabilske proteiner, i tillegg til antioksidanter som vil hjelpe deg med å redusere cellulær aldring av organismen.
Nærmere bestemt er denne drinken perfekt for å eliminere væskeansamling, hjelpe brenne fett og redusere nivåer av colesterol. Den er svært rik på lipase (enzym involvert i fettassimilering) og hjelper til med å kontrollere blodinsulinnivået.
Når det gjelder mineralene den gir, finner vi en god dose av fotball (50 mg) og fosfor (300 mg per kopp). Den inneholder heller ikke gluten, så den er ideell for cøliakere.