Las krydder, I tillegg til å gi smak og aroma til rettene dine, har de gode egenskaper for helsen din. Ikke bare er de utmerket for å redusere saltinntaket, men de gir også energi; og de kan være stimulerende eller beroligende avhengig av ditt valg. De fungerer som naturlig medisin for mange plager, og best av alt, det er hundrevis å velge mellom.
Fordeler med krydder på kroppen
Selv om det er et bredt utvalg av dem, deler de fleste en rekke bidrag til kroppen vår. Noen er:
- De fremmer fordøyelsen og beskytter fordøyelsessystemet.
- De stimulerer stoffskiftet så det hjelper å brenne kalorier, spesielt de krydrede.
- har høy antioksidantegenskaper så de reduserer cellulær oksidasjon, og forhindrer dermed et stort antall sykdommer.
- De hjelper til med å regulere kolesterolnivå.
- De er et utmerket alternativ for redusere mengden salt på platene.
Krydder du bør kjenne til
kardemomme for overbelastning
Fordeler
- Favoriserer metabolisme.
- Kardemomme inneholder en flyktig olje kalt cineole Det lindrer overbelastning av brystet.
- Det er spesielt indikert i tilfeller av bronkitt, forkjølelse og laryngitt.
- Es digestivo y vanndrivende.
- Hjelper kroppen til forbrenne fett på en effektiv måte.
- Forhindrer skade fra frie radikaler.
- Hjelper med å opprettholde en god sirkulasjon.
Kanel for å balansere blodsukkernivået
Fordeler
- Es antiseptisk middel y fordøyelsessystemet.
- Regulerer blodsukkernivåer.
- Reduserer risikoen for hjertesykdommer.
- Regulerer nivåer av triglyserider.
- Rik på Antioksidanter som forhindrer skade forårsaket av frie radikaler.
- Egenskaper smertestillende y betennelsesdempende.
- Fremmer hukommelsen.
Antioksidant og anti-inflammatorisk spisskummen
Fordeler
- Es antiseptisk og antibakteriell.
- Hjelper med å forbedre blodsirkulasjon.
- Lindrer kvalme, oppblåsthet og forstoppelse.
Koriander som fordøyelsesmiddel
Fordeler
- Reduser kolesterol.
- Egenskaper betennelsesdempende.
- øker appetitten og favoriserer fordøyelsen.
- Es vanndrivende y antibakteriell.
- De beskytter nervesystemet mot skader fra frie radikaler.
anti-stress muskatnøtt
Fordeler
- handle så mye som stimulerende som beroligende middel.
- Senker blodtrykket i stressende tider.
- Favoriserer godt humør.
- Es fordøyelsessystemet og lindrer magesmerter.
- Egenskaper betennelsesdempende.
- Fremmer utvinning i Pusteproblemer.