For noen dager siden fortalte vi deg noen eksempler på idretter som barn som ikke er motivert av lagidrett kan spille. En av dem var å trene kampsport, og i dag hjelper vi deg med å finne 7 grunner til at barnet ditt bør melde seg på denne typen aktivitet hvis det virkelig appellerer til ham.
Barn (og foreldre) blir mer aktive
Grunnen til at alle bør gjøre en eller annen form for fysisk trening er fordi det hjelper oss å holde oss aktive. Dessverre påvirker overvekt og fedme barn og unge mye, og derfor har idrett blitt et passende kampverktøy.
Det er sant at det finnes idretts- og kroppsøvingsprogrammer som er utrolige, men ikke alle barn er idrettsutøvere eller motiveres på samme måte.
Kampsport gir mange fordeler, men fremfor alt sikrer den en riktig fysisk form. Boksing, karate eller muay thai er disipliner som vil hjelpe barnet ditt til å komme i form på en sunn måte.
De lærer å finne stillheten
Du vil være enig i at det i dag er ganske vanskelig å holde et barn stille og rolig, med mindre vi gir ham frie tøyler med Internett og videospill.
Med kampsport lærer de at den største hindringen i livet er seg selv. I denne typen time vil du ikke finne distraksjoner som de som vanligvis forekommer i noen annen type treningsstudio. Alle er fokuserte, det er ingen høy musikk eller fjernsyn. Så barnet ditt vil lære å sitte stille og fokusere på det han må gjøre.
Forbindelse mellom sinn og kropp
I noen få treningssentre lærer de deg å virkelig lytte til kroppen din. Du må lære å lytte til signalene, akkurat som du gjør med tankene dine.
I kampsport læres det å føle, se og lytte, både internt og eksternt. Frykt, intuisjon og mot er noen av de mentale faktorene som må slutte seg til det fysiske. Jeg er sikker på at det ikke er første gang du har hørt om å være "blokkert av frykt".
Øk din tillit og respekt
I de fleste idretter forekommer dette aspektet. Når et barn ser seg i stand til å gå videre og leke med eldre barn, øker selvtilliten. I tillegg minner det dem indirekte på at de må ha respekt for motstanderen, som vanligvis er sterkere og større.
Slapp av, på kampsportskolen er det ingen mobbere eller tøffinger som kommer til å skade sønnen din. Bare lær følelsen av respekt og tillit, både for seg selv og for andre.
De lærer å ta støt
I enhver kampsport forbereder de oss ikke bare til å slå, men lærer oss også å motta dem. Det kan sammenlignes som en metafor for livet, der vi må lære å oppnå suksess og håndtere enhver form for skuffelse.
I kampsport lærer barn å mislykkes. Alle elsker å sette bandasjen på hendene og begynne å slå ting, men få nevner hvor ubehagelig det kan være å bli truffet uten å være forberedt.
Lær å puste
Selv om pusting er den ubevisste praksisen til kroppen vår, er det avgjørende for god ytelse å gjøre det riktig når vi driver med sport. Jeg anbefaler deg å se en kampsportvideo og se hvordan utøveren puster.
Husk at kroppen bruker pustens kraft for å bevege seg vellykket. Nå er det bare en ferdighet du kan glede deg over når du gjør litt fysisk aktivitet, den vil også spare deg for hverdagen din.