Den merkelige følelsen av å komme ut av sengen og føle en ubehagelig prikking i foten eller benet har skjedd med oss alle; eller våkner ved midnatt fordi du ikke kan bevege armen. Til dette sier vi vanligvis at ekstremitetene våre har sovnet, og vi legger ikke stor vekt på det.
Generelt oppstår denne prikkende følelsen etter å ha trykket på den delen av kroppen i lang tid, og kuttet kommunikasjonen med hjernen din.
Trykket får ekstremitetene til å sove
Å bruke press gjør nervebaner er komprimert og nervene kan ikke sende riktig elektrokjemiske impulser. Disse impulsene bærer sensorisk informasjon fra nerveender i kroppen til hjernen, samt instruksjoner fra hjernen til ekstremitetene.
Når noe forstyrrer denne overføringen, har vi ikke all følelsen i den delen av kroppen, og hjernen har problemer med å kommunisere med den ekstremiteten. trykket også kan komprimere arterier, som hindrer næringsstoffer i å nå cellene; så disse nervecellene vil oppføre seg unormalt og vil også forårsake forstyrrelser i kommunikasjonen.
Det er derfor informasjonen som overføres fra lemmet blir forvirret og hjernen mottar forskjellige meldinger. Det er nerveceller som ikke overfører informasjon og andre som sender feil impulser.
Bør vi bekymre oss?
Tingle Det er et signal for deg å justere posisjonen din. og la hjernen motta de riktige signalene fra lemmet ditt. Hvis armen din blir nummen i 10 minutter, det er ingen helsefare; men kuttet sirkulasjonen mye lenger kan føre til at du får alvorlige nerveskader.
Normalt, når du beveger benet, armen eller foten, begynner nerveimpulsene å overføres riktig igjen, men det er normalt at du ikke gjenvinner full følelse. Dette er fordi kroppen din trenger en omstillingstid slik at nervene begynner å overføre impulser riktig.
Dette får den prikkende følelsen til å øke, og føles som om de stikker nåler. I løpet av få minutter går nervefibrene tilbake til det normale og du vil igjen ha full kontroll over ekstremitetene.
Ikke vær redd, det er bare et varseltegn for deg å endre posisjon.