den sjøbad De har utallige fordeler på et fysisk og mentalt nivå. Og det er at sjøvann slapper av, samtidig som det gir helse til kroppen vår. Hvis du er en av dem som tenker for mye før du dykker i vannet, endre mentalitet! Sommeren nærmer seg, og det er på tide å oppdage fordelene med denne praksisen.
Det er sant at for de fleste dødelige er bading på stranden en ting av sommeren. Imidlertid er det mange modige mennesker som bor nær sjøen, som gjør det hele året. Ja Ja! Om vinteren også!
5 Fordeler med sjøhender
Det er ikke uvanlig at du har hørt gjennom hele livet at bading i sjøen er bra. Men det er sannsynlig at du ikke har stoppet opp for å spørre deg selv hvorfor. Det er tydelig at naturen er klok og gir oss verktøy å bruke til fordel for kroppen vår.
- Å bade i sjøen hjelper desinfisere og lege sår. Dette er på grunn av innholdet i sal y jodBra for å forbedre tilstanden til hudsår. I tillegg er jod en stor fordel for skjoldbruskkjertelen, ansvarlig for stoffskiftet vårt.
- Aktiver blodsirkulasjon. Dette er fordi vann utøver et høyere trykk enn luft. På denne måten stimulerer den sirkulasjonen og driver blodstrømmen mot hjertet. Hvis du lider av sirkulasjonsproblemer som f.eks varicer, velg sjøbad, når det er mulig.
- deres betennelsesdempende egenskaper, forbedre tilstanden til leddene. Hvis du har problemer som artrose, eller leddsmerter, vil bading i sjøen være veldig positivt for deg.
- De revitaliserer hudtekstur, takket være mineralinnholdet som f.eks kalsium, magnesium, kalium og svovel.
- Es slapper av. Følelsen av å flyte bringer avslapning til sinnet vårt. Å bade i havet regulerer nervesystemet og gjør at vi føler oss roligere og roligere.
I tillegg til alt dette fungerer det som naturlig eksfolierende og renser huden. havbris rense lungene våre og gir oss en følelse av metthet og komfort. Så nå vet du at det ikke er så vanskelig å dra nytte av fordelene som naturen gir oss. Sikkert, nå som du vet fordelene med havbading, tenker du ikke så mye på det når det kommer til å ta en god dukkert; eller la deg rive med av bølgenes svai.