Dwayne Johnson (The Rock)조차도 불룩한 팔뚝과 헐크 같은 등을 가지고 태어나지 않았습니다. 그는 자신이 알려진 체격을 달성하는 데 도움을 줄 개인 트레이너를 배후에 두었습니다.
개인 트레이너는 일상적인 운동 선수부터 전문가에 이르기까지 모든 사람이 자신의 강점을 깨닫고 지구력, 성능 및 자신감 향상이라는 개별 목표를 향해 노력하도록 돕습니다. 그러나 무엇보다도 개인 트레이너는 운동과의 건강한 관계.
피트니스에 대한 열정을 갖는 것은 시작에 불과합니다. 공인 개인 트레이너가 되려면 몇 가지 주요 단계가 필요합니다. 먼저, 자신의 경력이 어떤 모습이 되기를 원하는지 생각하고 어떤 환경에서 일하고 싶은지 생각하십시오. 이것은 체인 체육관, 부티크 스튜디오, 회사 체육관 또는 가정 운동을 의미할 수 있습니다.
자신이 하고 싶은 일에 대한 일반적인 아이디어가 있으면 공인 개인 트레이너가 되기 위해 취해야 할 다음 단계는 다음과 같습니다.
공인 개인 트레이너가 되는 방법은 무엇입니까?
인증 기관 선택
피트니스 세계에서 최고의 인증 프로그램으로 인정하는 여러 조직이 있습니다. 이러한 조직은 학습 매뉴얼의 도움을 받아 자신의 속도로 온라인으로 수행할 수 있는 개인 교육 프로그램을 제공합니다.
개인 교육 인증을 취득하려면 다음을 수행해야 합니다. 최종 시험 그들이 결정한 위치에서. COVID-19 팬데믹 기간 동안 많은 조직에서 가상 시험을 실시하도록 권장되었습니다.
일반적으로 학습 자료 및 테스트에 대한 패키지 거래를 찾을 수 있지만 개인 트레이너 인증의 정상 가격은 약 350에서 2.200 €, 선택한 조직과 포함하려는 학습 자료에 따라 다릅니다.
각 조직에는 시험 재응시에 대한 고유한 규칙이 있으며(일부 패키지는 처음에 통과하지 못한 경우 무료로 새 테스트를 제공함) 모두 심폐 소생술 (심폐소생술) 및 자동 외부 제세동기 (DEA) 현재 인증뿐만 아니라 다음을 허용하는 평생 교육 과정 재인증 XNUMX~XNUMX년마다.
함께 갈 인증 기관을 결정하는 데 도움이 되도록 작업하려는 체육관이나 시설에 인증 요구 사항이 있는지 또는 파트너가 된 조직이 있는지 확인하는 것이 좋습니다.
함께 일하고 싶은 체육관이 없다면 함께 훈련하고 싶은 클라이언트 유형에 대해 생각해 보십시오.
학습 프로그램 선택
함께 가는 인증 기관에 관계없이 제XNUMX자의 인증을 받았는지 확인하십시오.
각 조직의 팩 내에서 시험 공부에 가장 도움이 될 자료를 결정할 수 있습니다. 일부 조직에는 배울 수 있는 포괄적인 매뉴얼뿐만 아니라 비디오, 웨비나 및 질문에 답할 수 있는 현재 전문가에 대한 액세스도 있습니다. 시험에서 성공하기 위해 필요한 것을 결정하십시오.
작업에 필요한 항목인지 확인
대학 학위를 포함하여 운동 과학에 대한 배경 지식이 개인 훈련 인증 시험을 치르는 데 도움이 될 수 있지만 필수 사항은 아닙니다.
대부분의 인증 기관은 커리큘럼과 콘텐츠를 개발하고 기본적으로 개인 트레이너가 될 자격이 있는 초보 수준의 사람을 고려하는 교육을 제공합니다. 인증이 완료되면, ~을 얻다s 필요한 최소한의s 파라 훈련시키다 누군가에게 효과적이고 안전하게 피트니스 목표를 달성할 수 있습니다.
더 많은 학습은 일반적으로 더 많은 소득과 같다는 것을 명심하십시오. 운동 과학 또는 이와 유사한 분야의 학사 또는 석사 학위를 취득하고 다음과 같은 특정 양식의 인증을 통해 교육을 지속함으로써 잠재적인 수입 증가 페 사스 루 사스 o TRX, 또는 산전/산후 훈련, 노인 피트니스 또는 스포츠 성과와 같은 특정 인구를 다루는 방법.
가장 어려운 부분은 직업이 사람들과 관계를 맺는 능력, 공감하는 능력, 누군가의 행동을 바꾸도록 안내하고 코치하는 능력에 관한 것임을 이해하는 것입니다.
개인 트레이너가 되기 위해 특정 대학 학위가 필요하지는 않지만 고등학교 졸업장이 필요합니다. 또한 18세 이상이어야 합니다. 그리고 시험에 응시하려면 CPR/AED 인증을 완료하고 해당 인증의 증거를 제출해야 합니다.
시험 등록
일부 조직에서는 학습 패키지에 시험 비용이 포함되어 있는 반면, 다른 조직에서는 추가 비용이 필요합니다. 시험 비용이 초기 총액에 포함되기를 원하신다면 구매의 구성 요소로 포함되어 있는지 확인하십시오.
대부분의 경우 준비가 되었다고 생각하는 시험 날짜를 설정할 수 있지만 일부 조직에서는 특정 개월 수 내에 등록하도록 요구합니다. 모든 자료를 공부하고 몇 가지 모의 시험을 볼 시간이 충분한지 확인하십시오(대부분의 조직에서는 최소 몇 주에서 몇 달을 권장합니다).
첫 번째 개인 교육 연락처 받기
시험 전에 어디에서 일하고 싶은지 생각하지 못했다면 합격한 후에는 어디에 지원해야 할지 고민하게 될 것입니다.
다른 시설에 연락하여 그곳에서 코치의 하루를 볼 수 있는지 확인하여 그것이 어떤 것인지에 대한 아이디어를 얻으십시오. 각 환경에는 분위기, 에너지 및 고객 인구가 다릅니다.
시간이 지남에 따라 훈련하려는 틈새 또는 인구 통계에 대해 생각한 다음 평생 교육 및 전문 분야에 집중할 수 있습니다.
예를 들어 케틀벨 운동에 대한 열정이 있다면 케틀벨 자격증을 취득하고 이러한 유형의 훈련을 원하는 고객을 위한 체육관을 찾을 수 있습니다. 산전 및 산후 훈련이나 노인을 위한 피트니스도 마찬가지입니다.
개인 트레이너가 되는 것의 이점 중 일부는, 특히 자신의 고객 기반을 구축한 후에는 유연한 근무 시간, 보람 있는 업무, 성장할 수 있는 충분한 공간, 거의 무제한적인 재정적 잠재력.
그러나 일반적으로 사람들이 사무실에 가기 전이나 퇴근 후에 교육을 하기 때문에 때때로 근무 시간 외 근무로 이어질 수 있습니다. 더 큰 체육관에서 운동하는 경우 특히 그렇습니다.
한도 및 재무 목표 설정
체육관에서 일할 때 한계를 정하는 것이 더 어렵지만 성공을 위해서는 여전히 중요합니다. 체육관에서 12-14시간을 보내고 그 과정에서 생명과 건강을 희생하는 일반적인 실수를 저 지르지 마십시오. 제어하지 않으면 소진이 발생할 수 있습니다.
이러한 한계를 설정하는 데 도움이 되도록 재정 목표를 결정한 다음 해당 목표를 달성하기 위해 얼마나 노력해야 하는지 파악하십시오.
다음과 같이 소득 창출 기회를 늘릴 수 있는 방법을 고려해야 할 수도 있습니다. 훈련 소그룹으로, 여기에 덧붙여 세션 개인의. 또는 특히 여행, 장비 및 프로그래밍 시간을 고려하여 개별 요율을 높이는 방법을 고려하십시오.
고객과 공통점 찾기
고객의 목표를 충족하는 훈련 프로그램을 만드는 것은 업무의 필수적인 부분이지만 트레이너의 역할은 피트니스를 가르치는 것 이상입니다.
건강의 다른 구성 요소와 함께 운동과 운동을 활용하는 방법을 배우는 것이 아마도 가장 쉬운 부분일 것입니다. 가장 어려운 부분은 직업이 사람들과 관계를 맺는 능력, 공감하는 능력, 누군가의 행동을 바꾸도록 안내하고 코치하는 능력에 관한 것임을 이해하는 것입니다.
당신이 코칭하는 사람들은 아마도 당신만큼 건강에 대한 열정과 관점이 없을 것입니다. 따라서 당신은 그 사람을 격려하고 그들과 관계를 맺는 방법을 배워야 합니다. 세션 내내 에너지를 긍정적으로 유지하는 것이 매우 중요합니다.
세션을 활기차게 유지하는 방법을 배우는 것 외에도 재무 계획, 시간 관리 및 조직도 비즈니스를 구축하고 성공시키는 데 중요합니다.
또한 중요하다. 고객을 밀어붙여야 할 때와 물러서야 할 때 이해, 안전하고 효과적이며 매력적으로 유지하기 위해 함께 일하는 사람에게 루틴과 요령을 맞추는 방법.
온라인으로 이미지 만들기
COVID-19 제한으로 인해 가상으로 확장할 수 있는 브랜드를 구축해야 할 필요성도 높아졌습니다. 비즈니스를 디지털 방식으로 운영하는 것은 스스로 귀하를 팔로우하지만 사실상 귀하와 소통하는 고객을 위한 루틴, 개인 Instagram 계정 또는 유명 소셜 미디어 계정을 통한 일대일 Zoom 세션 또는 스트리밍 수업을 포함하여 많은 것을 의미할 수 있습니다. 체육관이나 스튜디오.