치골통을 위한 운동: 이동성을 향상하고 통증을 줄입니다.
치골 골병증(pubic osteopathy)으로 알려진 치골통은 달리기 선수들 사이에서 가장 흔한 부상 중 하나입니다. 특히 다음과 같은 선수들에게 더욱 그렇습니다.
치골 골병증(pubic osteopathy)으로 알려진 치골통은 달리기 선수들 사이에서 가장 흔한 부상 중 하나입니다. 특히 다음과 같은 선수들에게 더욱 그렇습니다.
장요근은 우리의 이동성과 자세에 근본적인 역할을 하는 인체의 깊은 근육입니다....
장요근이라고도 알려진 장요근은 두 개의 서로 다른 부분으로 구성되어 있으며 T12와 장요근에 위치합니다.
걸을 때 고관절 통증은 다양한 이유와 연령에 관계없이 나타날 수 있습니다. 게다가 부상인데...
요근 증후군은 드문 질환이며 종종 잘못 진단됩니다. 많은 사람들에게 그것은 ...
고관절 아탈구는 불편하고 고통스럽습니다. 고관절이 부분적으로 탈구된 경우 부상이 발생합니다.
이상근 증후군은 말 그대로 엉덩이 통증입니다. 이 질환은 좌골신경의 압박으로 인해 발생합니다.
다른 운동 활동과 마찬가지로 사이클링에도 불편함을 어느 정도 참을 수 있는 능력이 필요합니다. "고통이 없으면 없다"는 말이 있듯이...
고관절 통증은 운동선수에게 흔한 통증이다. 사타구니 주위, 앞부분 또는 옆구리에 발생할 수 있습니다.
대퇴-비구 충돌은 대퇴골의 슬개골이 범위를 벗어나 있을 때 발생하는 고통스러운 상태입니다.
스쿼트(특히 무거운 동작)를 많이 하면 근육통으로 인해 약간의 불편함이 생길 수 있지만, 허리에 통증이 있는 경우...