나 다르 많은 건강상의 이점이 있는 훌륭한 운동입니다. 또한 모든 연령대와 신체 조건에 관계없이 수행할 수 있는 활동입니다. 우리는 수영하는 사람을 상상할 때 수영장에서 상상하지만, 해보는 것은 어떨까요? 바다에서?
바다에서 수영하는 것은 두 부분으로 분류할 수 있는 많은 장점이 있습니다. 우선 이들 수중 운동의 이점. 그리고 반면에 기여하는 사람들은 소금물. 개방 수역 수영이 탁월한 선택인 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 모험심이 강하고 새로운 도전을 즐기는 사람이라면 무엇을 기다리고 계십니까?
바다 수영이 좋은 이유
- 에 몰두하다 자연 장면 그것은 당신에게 평온과 평화를 가져다줍니다
- 가능성 새로운 장소 발견
- 바다에서 수영을 감히 보안 및 신뢰도 향상 새로운 영역을 마주할 때
- 당신의 몸을 강화
- 그것은 당신을 경계하게 만들고 당신의 마음 상태를 향상시킵니다. 관심과 집중
- 근육을 강화하고 톤, 실루엣을 개선하고 몸매를 유지하도록 돕습니다.
- 있다 낮은 부상 위험, 충격이 적은 스포츠이기 때문에
- 당신은 당신의 휴가 일을 활용할 수 있습니다 활성 상태 유지 새로운 해변을 발견하고
- 바다의 상태, 잔잔함 또는 파도의 변화는 당신을 시험하고 좌절에 직면하도록 강요합니다
- 너 속도와 강도를 달리하다 아무도 당신의 경로를 방해하지 않기 때문에 운동의
- 매우 편리하게 취득할 수 있는 방법입니다. 비타민 D 태양을 가져다주는
- 당신은 당신의 감각을 개발할 것입니다 오리엔테이션
- 너 혼자 또는 그룹으로 연습
- 바다에 미치는 소금의 영향으로 더 많이 뜰 수 있어 바다에 이상적입니다. 당신의 기술을 향상
- 바다에서 수영은 몸과 마음에 강력한 혜택
- 야외에서 연습하는 것이 도움이 됩니다. 맑고 깨끗한 공기를 폐로
- 허용 교육시간을 달리하고, 하루는 일출을, 또 다른 날은 일몰을... 선택하세요!
- 소금물은 강력한 안티 스트레스 효과 그것은 당신의 웰빙을 증가시키는 데 도움이 될 것입니다
- 소금물이 도움이 된다 상처를 치료하다
- 당신은 증가 관절 유연성 그래서 당신은 그들을 돌보고 강화
- 당신은 개선 조정
- 해수, 혈관 이완 발적과 거칠기를 감소시킵니다.
- 바닷물은 아 피부와 모발을 위한 탁월한 트리트먼트
La 수영 가장 완벽한 스포츠 중 하나입니다. 매우 유익할 뿐만 아니라 야외에서 연습할 수 있는 가능성을 제공하고 바다에서 연습하는 모든 이점을 얻는다면 확실히 스타 스포츠가 됩니다.