몇 시간 전 넷플릭스는 비욘세의 코첼라 콘서트를 편집한 다큐멘터리와 지난 달의 모든 작업을 공개했다. <홈커밍>은 2018년 비욘세의 무대 복귀 이후 그녀의 팬들이 기다려온 영화다. 쌍둥이 임신은 모두를 놀라게 했지만 특히 자신을 놀라게 했습니다. 그는 자신의 신체적 변화를 흡수하고 자신의 몸을 극도로 끌어올려야 했습니다. 출산 후 그녀는 최상의 상태를 유지하기 위해 4개월을 맞이해야 했습니다. 어떻게 얻었 어?
99kg에서 부러운 몸매로
다큐멘터리에서 그녀는 자신이 경험한 혼란스러운 출생에 대해 이야기합니다. 아기 중 한 명을 살리기 위해 제왕절개를 해야 할 정도였습니다. 많은 분들이 고려하지 않으시지만 제왕절개는 복근을 절개하는 수술이기 때문에 산후조리 기간은 자연적으로 했을 때보다 조금 더 복잡합니다. 체격과 무대 활동으로 인해 회복이 거의 완벽해야합니다.
비욘세는 무서웠다. 무게 99 킬로그녀는 커 보였고 거울에서 본 이미지와 동일시되지 않았습니다. 그녀는 움직임이 빠르지 않았고 조정하는 데 어려움이 있었으며 다시는 예전 같지 않을 것이라고 생각했습니다. 그의 규율, 동기 부여 및 전문가의 조언 덕분에 그가 가장 좋아하는 의상 중 하나를 다시 입을 수 있었습니다.
XNUMX개월간의 댄스 리허설, 엄격한 영양 섭취, 가족에 대한 헌신. 그것은 제안되었다 같은 날 자전거 타기, 계단 오르기 및 테스트를 통해 1.500~2.000칼로리 소모 (거의 15시간 연속). 나는 목표에 가까워지고 싶었다. 그만큼 먹이 그는 또한 십자선에 있었고 설탕, 술, 빵, 고기, 생선, 탄수화물 및 유제품을 제거해야했습니다. 그는 배가 고팠습니다. 매우 배가 고팠습니다. 그리고 그가 매일 소비하는 칼로리와 에너지의 양을 고려하면 정상입니다. 실제로 몇 년 전에 그는 완전 채식 잠시나마 복귀해 첫 출산 후 부러운 모습을 선보일 예정이다.
Coachella 공연 33일 전, Beyoncé는 다시는 단추를 채울 수 없을 것이라고 생각했던 의상 중 하나를 입어보았습니다. 그리고 그녀는 그것을 지퍼로 채웠을 뿐만 아니라 그녀가 임신하기 전보다 더 잘 맞았습니다. 제 시간에 도착하고 최상의 컨디션을 유지하기 위해 그가 한 노력은 감탄할 만합니다. 홈 커밍 그가 전 세계에 제공한 거의 두 시간의 쇼를 보여줍니다. 당신은 그것을 놓치지 마세요!