현재 요가 수련은 마음을 진정시키고 현재를 살기 위한 필요성으로 확산되었습니다. 그것을 실천하는 모든 사람들은 육체적 정신적 건강에 엄청난 이점이 있다고 말합니다. 또한 실천을 넘어 다른 측면을 아우르는 라이프스타일을 상징합니다. 이 같은 경사면에는 치쿵, 우리 삶에 평온을 가져다주는 치료 활동.
치쿵이란?
그것은이다 한방 치료 도움이 되는 차분한 스트레스 상태, 가르치는 활력 에너지를 적절하게 전달합니다. 에 집중 호흡과 명상, 찾는 데 도움 몸과 마음의 균형. 찾는 방법입니다 내면의 평화, 이 시대에 그리워했습니다. 또한 그것을 수행하는 사람들이 Chi Kung에서 휴식과 내면의 고요함의 순간을 찾을 수 있다고 확신하기 때문에 "영원한 젊음의 샘"이라고 불립니다. 이것은 삶을 대면하기가 더 쉽다는 의미로 해석됩니다.
마스터하는 법을 배우다 호흡은 신체적, 정신적 건강에 매우 중요합니다. 따라서 이 실습을 통해 호흡에 초점을 맞춘 명상, 느린 움직임 및 운동그것은 많은 활력을 가져옵니다. 호흡과 현재 순간을 인식하는 법을 배우는 것은 평온함과 내부 심신 균형을 보장합니다.
Chi Kung은 어떤 목표를 가지고 있습니까?
- 일하다 에너지 구조 몸의
- 부여하다 진정과 균형 세 가지 요소에 마음과 호흡과 몸
- 부정적인 생각을 제거 내부 장기에 영향을 줄 수 있는
- 부여하다 활력과 힘
- 스트레스 해소 쌓인 신체적, 정신적 스트레스
- 개선 일반 건강
- 머무르는 법을 가르친다 현재 순간
- 수행에 도움 의식적인 호흡, 신체적, 정신적 수준에 유익한
- 실전에서 결과는 삶을 마주할 수 있는 맑은 마음
- 작동합니다 근육과 관절 수준
- 혜택 면역계
- ~을 부여하다 주요 내면의 청소년
연습대로?
에 의해 형성된 신체 실습입니다. 부드러운 신체 움직임, 운동 호흡 정신집중이나 정사. 육체적, 정신적, 영적 수준에서 몸을 강화하기 위해 중국에서 발생했습니다.
자연의 모든 요소의 생명 에너지는 기로 알려져 있습니다. 따라서 지공은 이러한 에너지를 의식적으로 동원하는 작업을 추구한다.